健康管理は、食事の管理から。トマト煮込みのコレステロールの内訳

トマト煮込みのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• ブラックタイガー （99.7%）
• ナス （0.33%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

ブラックタイガー	中20尾	420	mg	99.7	%
ナス	中2本	1.4	mg	0.33	%
大根（根）	中・厚さ2cm	0	mg	0	%
ほうれん草	中3株	0	mg	0	%
ホールトマト（缶詰）	大1缶	0	mg	0	%