健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばのナトリウムの内訳

ソース焼きそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 焼きそば麺（蒸し） （93.6%）
• 豚バラ （5.8%）
• キャベツ （0.61%）
• こしょう （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

焼きそば麺（蒸し）	0.3玉	76.5	mg	93.6	%
豚バラ	10g	4.7	mg	5.8	%
キャベツ	10g	0.5	mg	0.61	%
こしょう	2振り	0.01	mg	0.01	%
植物油	大さじ0.3杯	0	mg	0	%
ウスターソース	大さじ0杯	0	mg	0	%