健康管理は、食事の管理から。マカロンのナトリウムの内訳

マカロンのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 卵白 （96.2%）
• 砂糖（上白糖） （2%）
• アーモンド （1.6%）
• グラニュー糖 （0.16%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

卵白	M1個分	72	mg	96.2	%
砂糖（上白糖）	小さじ50杯	1.5	mg	2	%
アーモンド	30g	1.2	mg	1.6	%
グラニュー糖	6g	0.12	mg	0.16	%