健康管理は、食事の管理から。春雨サラダのナトリウムの内訳

春雨サラダのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 濃口しょうゆ （93.5%）
• ツナフレーク缶 （3.4%）
• スイートコーン（缶詰） （1.9%）
• ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ] （1%）
• はるさめ（乾） （0.18%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

濃口しょうゆ	大さじ1杯	1026	mg	93.5	%
ツナフレーク缶	10g	37	mg	3.4	%
スイートコーン（缶詰）	10g	21	mg	1.9	%
ピュアセレクト マヨネーズ [チューブ]	10g	11	mg	1	%
はるさめ（乾）	乾物1人前	2	mg	0.18	%
きゅうり	10g	0.1	mg	0.01	%