健康管理は、食事の管理から。きび餅の食物繊維の内訳

きび餅の食物繊維の内訳グラフ

食物繊維の内訳グラフ

• きな粉 （78.2%）
• キビ （21.8%）

食物繊維とは

食物繊維は、排便の促進やコレステロールの低下などに役立ちます。
日本人は不足しがちなので積極的に摂りましょう。

不足すると･･･
便秘やコレステロール・血糖値の上昇を引き起こす場合があります。
水分と一緒にしっかり摂るようにしましょう。

摂りすぎると･･･
摂りすぎの心配はありません。

一覧表

きな粉	9g	1.5	g	78.2	%
キビ	25g	0.43	g	21.8	%
砂糖（上白糖）	4.5g	0	g	0	%
黒砂糖	10g	0	g	0	%