健康管理は、食事の管理から。ほうれん草のお浸しの食塩相当量の内訳

めんまさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ほうれん草のお浸しの詳細>ほうれん草のお浸しの食塩相当量の内訳

ほうれん草のお浸しの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表




他の栄養素
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
ふーん 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
6月22日（日）曇... 　凡　ハヤト
クスノキ♪ 　ましゃもも
母親と昼食 　常夏の国
晴 　komokomo
夕方散歩 　Ｓｅｉ
6月21日（土）曇... 　凡　ハヤト
暑い3日間 　megulalal...
ゆっくり行くよ 　打ち水
体感差 　mommomo
26℃晴れ 　muusan
シャノワール 　おじまる子
5122日目－20... 　たいパパ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ