健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばのナトリウムの内訳

ソース焼きそばのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• ウスターソース （67.3%）
• 焼きそば麺（蒸し） （32.5%）
• 緑豆もやし （0.15%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

ウスターソース	大さじ1杯	528	mg	67.3	%
焼きそば麺（蒸し）	1玉	255	mg	32.5	%
緑豆もやし	60g	1.2	mg	0.15	%
こしょう	0振り	0	mg	0	%
植物油	7g	0	mg	0	%
豚バラ	0g	0	mg	0	%
キャベツ	0g	0	mg	0	%