食事レポート
 グラフ（2009年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(月) |
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| 6月2日(火) |
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| 6月3日(水) |
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| 6月4日(木) |
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| 6月5日(金) |
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| 6月6日(土) |
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| 6月7日(日) |
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| 6月8日(月) |
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| 6月9日(火) |
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| 6月10日(水) |
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| 6月11日(木) |
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豚バラ丼
煎茶
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コールスローサラダ
焼肉丼
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煎茶
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1534.2 |
kcal |
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| 6月12日(金) |
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バナナ
玄米茶
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もずく酢
コールスローサラダ
メンチカツ
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白身魚のフライ
豆腐
牛乳
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2023.4 |
kcal |
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| 6月13日(土) |
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バナナ
玄米茶
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にら玉丼
コールスローサラダ
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トマト焼きそば
豆腐
牛乳
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1404.7 |
kcal |
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| 6月14日(日) |
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肉炒め
バナナ
玄米茶
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345.1 |
kcal |
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| 6月15日(月) |
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| 6月16日(火) |
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| 6月17日(水) |
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| 6月18日(木) |
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| 6月19日(金) |
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| 6月20日(土) |
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| 6月21日(日) |
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| 6月22日(月) |
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| 6月23日(火) |
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| 6月24日(水) |
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| 6月25日(木) |
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| 6月26日(金) |
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| 6月27日(土) |
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| 6月28日(日) |
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| 6月29日(月) |
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| 6月30日(火) |
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6月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 1326.85 kcal
摂取目安(平均) 1222 ～ 2139 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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