健康管理は、食事の管理から。アスパラとコーンのソテーのナトリウムの内訳

アスパラとコーンのソテーのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• スイートコーン（缶詰） （99.4%）
• アスパラガス （0.63%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

スイートコーン（缶詰）	1人前	63	mg	99.4	%
アスパラガス	中1本	0.4	mg	0.63	%