健康管理は、食事の管理から。特製ピザのナトリウムの内訳

特製ピザのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （47.2%）
• プロセスチーズ （26.6%）
• トマトソース （21.8%）
• バター （3.9%）
• トマト （0.15%）
• その他 （0.37%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	3g	1170	mg	47.2	%
プロセスチーズ	スライス3枚	660	mg	26.6	%
トマトソース	お玉1杯	540	mg	21.8	%
バター	大さじ1杯	97.5	mg	3.9	%
トマト	中1個	3.6	mg	0.15	%
パン酵母	3g	3.6	mg	0.15	%
小麦粉（強力粉）	150g	3	mg	0.12	%
ほうれん草	中0.5株	2.4	mg	0.1	%
砂糖（上白糖）	10g	0.1	mg	0	%
バジル	1入れ	0.01	mg	0	%