健康管理は、食事の管理から。シュトーレンのコレステロールの内訳

シュトーレンのコレステロールの内訳グラフ

コレステロールの内訳グラフ

• 無塩バター （73.2%）
• 卵 （25%）
• 牛乳 （1.7%）

コレステロールとは

コレステロールは細胞膜を作るのに欠かせない栄養素です。
摂取にバランスが必要な栄養素のひとつです。

不足すると･･･
血管がもろくなり、脳卒中や心筋梗塞などの原因になる可能性があります。

摂りすぎると･･･
動脈硬化を引き起こすなど、生活習慣病の直接的な原因となってしまいます。

一覧表

無塩バター	120g	264	mg	73.2	%
卵	M0.5個	90.3	mg	25	%
牛乳	コップ0.25杯	6.2	mg	1.7	%
はちみつ	大さじ2杯	0	mg	0	%
小麦粉（強力粉）	140g	0	mg	0	%
レモン	中1個	0	mg	0	%
シナモン	大さじ0.25杯	0	mg	0	%
食塩	1g	0	mg	0	%
グラニュー糖	15g	0	mg	0	%
パン酵母	8g	0	mg	0	%
ブランデー	シングル0.5杯	0	mg	0	%
クルミ	5粒	0	mg	0	%
マーマレード	大さじ2杯	0	mg	0	%
干しぶどう	6掴み	0	mg	0	%