健康管理は、食事の管理から。抹茶豆乳アイスのナトリウムの内訳

抹茶豆乳アイスのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 豆乳（無調整） （57.5%）
• はちみつ （32.1%）
• 抹茶 （6.3%）
• レモン（果汁） （4.2%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

豆乳（無調整）	コップ0.6杯	2.8	mg	57.5	%
はちみつ	大さじ1杯	1.5	mg	32.1	%
抹茶	1杯分	0.3	mg	6.3	%
レモン（果汁）	小さじ2杯	0.2	mg	4.2	%