健康管理は、食事の管理から。タイヤキの食塩相当量の内訳

タイヤキの食塩相当量の内訳グラフ

食塩相当量の内訳グラフ

• ベーキングパウダー （56.4%）
• つぶあん （26.1%）
• 牛乳 （9.8%）
• 卵 （7.8%）

食塩相当量とは

食塩は、ナトリウムと塩素からできています。
これらは体内の水分量を調節する働きをしており、生命の維持に欠かせない大切な栄養素です。

不足すると･･･
倦怠感や食欲不振を引き起こします。

摂りすぎると･･･
体がむくんだり、高血圧や胃癌などの原因となります。

一覧表

ベーキングパウダー	0.5g	0.09	g	56.4	%
つぶあん	2人前	0.04	g	26.1	%
牛乳	15g	0.02	g	9.8	%
卵	3g	0.01	g	7.8	%
小麦粉（薄力粉）	10g	0	g	0	%