健康管理は、食事の管理から。海老マヨのナトリウムの内訳

海老マヨのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （56.3%）
• マヨネーズ （26%）
• ブラックタイガー （15.2%）
• 卵 （2%）
• 練乳 （0.54%）
• その他 （0.03%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	0.2g	78	mg	56.3	%
マヨネーズ	4g	36	mg	26	%
ブラックタイガー	中1尾	21	mg	15.2	%
卵	2g	2.8	mg	2	%
練乳	0.5g	0.75	mg	0.54	%
片栗粉	2g	0.04	mg	0.03	%
植物油	2g	0	mg	0	%