健康管理は、食事の管理から。バッテラのナトリウムの内訳

バッテラのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 食塩 （42.8%）
• しめさば （35.1%）
• ガゴメ昆布 （21.9%）
• 米・もち米 （0.13%）
• 穀物酢 （0.05%）
• その他 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

食塩	3g	1170	mg	42.8	%
しめさば	中・半身1尾	960	mg	35.1	%
ガゴメ昆布	20g	600	mg	21.9	%
米・もち米	350g	3.5	mg	0.13	%
穀物酢	25g	1.5	mg	0.05	%
砂糖（上白糖）	15g	0.15	mg	0.01	%