健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)
6月2日(月)
6月3日(火)
6月4日(水)
6月5日(木)
6月6日(金)
6月7日(土)		ヴァームゼリー 卵焼きサンド コーヒー	煮豆 焼きさば ご飯 コーヒー	－196℃ まるごと凍結... らっきょ 牛丼	2195.2	kcal
6月8日(日)		完熟トマト [カン] 1... 卵焼きサンド	チーズストレートバーガー フレンチフライポテト エ... アップルパイ コーラ コーヒー	－196℃ プレミアムレ... チーズかまぼこ かっぱえび辛 本格キムチ...	2212.7	kcal
6月9日(月)		野菜生活100オリジナル... Theメロンパン [袋]...	揚げそば BLACK無糖 [カン]...	エビ焼売 らっきょう トマト 納豆 イカめし 焼酎 マ・マー アルデンティー... パイナップルジュース（5...	2635.9	kcal
6月10日(火)		小岩井 無添加野菜 31... カステラ ダイドー デミタスブラッ...	昆布おにぎり なめこと豆腐の味噌汁 健康梅のど飴 90g	小岩井 無添加野菜 31... ツナとレタスのチャーハン	2134	kcal
6月11日(水)		野菜ジュース 菓子パン 缶コーヒー	おにぎり 味噌汁 あめ	白飯 野菜サラダ ポークステーキ ドラフトワン [カン] ... びわ サラミ	2202.5	kcal
6月12日(木)		ヴァームゼリー アクエリアス ビタミンガ... トースト びわ	ざるそば ブレンドコーヒー S	ポークステーキ チャーハン ダイエット 生 [カン]... サラミ	2192.4	kcal
6月13日(金)		ビワ カロリーメイトみたいなやつ コーヒー あめ	おにぎり 味噌汁 コーヒー おかき コーヒー	雑穀カレー ダイエット 生 [カン]...	1799.6	kcal
6月14日(土)		ヴァームゼリー ファイバーブラン　1袋3... コーヒーブラック	ご飯 から揚げ しゅうまい コーヒーブラック サラダ スープ コーヒー	ダイエット 生 [カン]... 冷やしうどん らっきょ パイナップル	2066.5	kcal
6月15日(日)		ヴァームゼリー アクエリアスゼロ	たまごサンド ジョージア ヨーロピアン... パイナップル	ご飯 納豆 焼肉 トマト レタス もやし炒め ダイエット 生 [カン]...	1481.3	kcal
6月16日(月)		トースト トマト・レタス コーンビーフ マヨネーズ ワンダ モーニングショッ... 柿の種	味噌汁 おにぎり コーヒー クッキー	野菜炒め ダイエット 生 [カン]...	1692.7	kcal
6月17日(火)		トースト トマト コーヒー おにぎり 味噌汁 コーヒー	コーヒー	焼肉 ダイエット生 野菜ラーメン	1564.1	kcal
6月18日(水)		コーンビーフトースト ヤサイジュース 味噌汁 コーヒー	おにぎりウインナー コーヒー コーヒー	ダイエット生 親子丼	1613	kcal
6月19日(木)		コーンビーフ トースト ヤサイジュース	ミラノサンドB：チキンと... ブレンドコーヒー S ルーツ カスタムブレンド...	納豆 野菜炒め	1411.8	kcal
6月20日(金)		トースト	おにぎり 味噌汁 コーヒー コーヒー チョコ 飴	発泡酒 お菓子 ウインナー 野菜炒め 雨	1517.3	kcal
6月21日(土)		菓子パン コーヒー 飴	おにぎり 味噌汁 コーヒー	ワイン（赤） ビール 焼酎 焼肉 冷麺	3249.5	kcal
6月22日(日)		卵トマトサンド 野菜ジュース お菓子	ジョージア エメラルドマ... 缶詰モモ	鶏ソテー サラダ チューハイ 柿の種	2174.7	kcal
6月23日(月)		トマト トースト ジョージア ヨーロピアン... 飴	おにぎり 鮭 味噌汁 コーヒー 焼鮎	うにうどん 焼酎 柿の種	1896.8	kcal
6月24日(火)		トースト ゆでタマゴ アイスコーヒー	おにぎり 味噌汁	タンタン麺 ウーロン杯 キリン スパークリングホ... スーパードライ グリコクラッツ	1819.5	kcal
6月25日(水)		バームクーヘン コーヒー	焼きそば 味噌汁 コーヒー パン	うにパスタ ブロッコリー 肉シュウマイ グリコクラッツ コーヒー	2001.4	kcal
6月26日(木)		野菜サンド ウインナー ヤサイジュース コーヒー	鮭おにぎり 味噌汁 飴 コーヒー	お菓子 親子丼	2126.4	kcal
6月27日(金)		菓子パン 缶コーヒー	おにぎり 味噌汁 飴	焼酎 かやくご飯 野菜サラダ シュウマイ	2059.8	kcal
6月28日(土)		食パン ウインナー サラダ 野菜ジュース	ポテトチップス 缶コーヒー 大福餅 饅頭 コカコーラゼロ	焼酎 モロキュウ 納豆	1718.1	kcal
6月29日(日)		ヴァームゼリー　ダイエッ... ご飯 だし巻き卵 トマト 納豆 わかめスープ	ボス 贅沢微糖 －いいと... バナナ	焼酎 お菓子 野菜サラダ ビビンバ	2217.2	kcal
6月30日(月)