健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	カップヌードル１個 切り餅 ごはん 味噌汁 漬物 エビ焼売 キャベツ 松前漬け コロッケ		2051.3	kcal
2月2日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト リンゴ	トースト ブルーベリージャム ストロベリージャム こーひー ごはん パン アジフライ キャベツ 松前漬け		1774.5	kcal
2月3日(土)		ご予約華やぎの贅沢恵方巻 福を呼ぶ七品目のいわしつみれ汁 ご予約福を呼ぶ七品目具材の玉子うどん コーヒー	日清のどん兵衛 カレーう... 節分苺のロールケーキ コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1624.1	kcal
2月4日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	ラーメン こーひー ごはん 味噌汁 漬物		1455.6	kcal
2月5日(月)		ごはん みそしる 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	トースト こーひー ポーションイチゴジャム ごはん 味噌汁 漬物		1626.3	kcal
2月6日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり 漬物 リンゴ	肉まん コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1428.1	kcal
2月7日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 ポンカン	チャーハン コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1360.9	kcal
2月8日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	切り餅 納豆 おろし		973.4	kcal
2月9日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 ポンカン	サンドイッチ 野菜サラダ こーひー ごはん 味噌汁 漬物		1533	kcal
2月10日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 ポンカン	オムライス ワンタン　 食パン アジフライ コーヒー ごはん 味噌汁 漬物 湯豆腐 タラ キャベツ 白菜 とんかつ		1811.3	kcal
2月11日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり つけもの ヨーグルト リンゴ	ラーメン 温州みかん コーヒー ごはん 味噌汁 漬物 食パン 鯵フライ 天ぷら 油揚げとこんにゃくの炒め...		2275.2	kcal
2月12日(月)		ごはん 味噌汁 大葉の天ぷら（塩） レンコンの天ぷら（天つゆ... サツマイモの天ぷら（塩） 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 温州みかん	サンドイッチ コーヒー リンゴ ごはん 味噌汁 漬物		1528.3	kcal
2月13日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 温州みかん	ラーメン リンゴ コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1506.2	kcal
2月14日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	トースト 野菜サラダ ブルーベリージャム コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1480.9	kcal
2月15日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	焼きそば コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1333	kcal
2月16日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	サンドイッチ 野菜サラダ コーヒー ごはん 味噌汁 漬物 刺身 松前漬け		1776.6	kcal
2月17日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	味噌煮込みうどん 餅 ごはん 味噌汁		1596.5	kcal
2月18日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 ばなな	インスタントうどん・そば カレーライス 野菜サラダ 唐揚げ		1775.7	kcal
2月19日(月)		ごはん みそしる 納豆 たまご 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	トースト 野菜サラダ ブルーベリージャム コーヒー	日本酒 又一順　中華コース ビール	2132.8	kcal
2月20日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 温州みかん	五目焼きそば コーヒー ごはん 味噌汁 漬物		1692.5	kcal
2月21日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物	トースト ストロベリージャム 野菜サラダ こーひー ごはん 味噌汁 漬物		1390.6	kcal
2月22日(木)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	川口信金にて和食膳 ごはん 味噌汁 漬物		1759.7	kcal
2月23日(金)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	あんまん 野菜サラダ 昆布茶 ごはん 味噌汁 漬物 食パン 鯵フライ 野菜サラダ 栗きんとん とろろ芋		2265.1	kcal
2月24日(土)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 デコポン	讃岐うどん 野菜サラダ コーヒー ごはん 味噌汁 漬物 エビ焼売 野菜サラダ 刺身 もずく		1759.9	kcal
2月25日(日)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	大きなこっろっけぱん コーヒー 肉まん ごはん 味噌汁 漬物 北寄貝 ホタテとチンゲンサイのク... ほうれん草と油あげの煮浸...		2287.4	kcal
2月26日(月)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり ヨーグルト 漬物 リンゴ	チャーハン 野菜サラダ こーひー ごはん 味噌汁 漬物 ほたてがい 野菜サラダ	松前漬け	1784.3	kcal
2月27日(火)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり よーぐると 漬物 リンゴ	焼うどん コーヒー ごはん 味噌汁 漬物 おでん タラ 白菜と油あげの煮浸し 松前漬け		1823.9	kcal
2月28日(水)		ごはん 味噌汁 納豆 卵 味付けのり 漬物 リンゴ	チャーハン 昆布茶 ごはん 味噌汁 漬物		1444.1	kcal