健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(日)			和風スパゲッティ サラダ	白菜とツナの煮物 酒 チューハイ	877.7	kcal
1月2日(月)		餅	寿司 釜たまうどん		1176.2	kcal
1月3日(火)
1月4日(水)		カレー	日清麺職人 塩タンメン ...		1324.4	kcal
1月5日(木)		カレー	弁当	野菜 厚揚げ 酒 チューハイ	1963.1	kcal
1月6日(金)
1月7日(土)
1月8日(日)
1月9日(月)
1月10日(火)		おにぎり	弁当	ひじきと豆腐の煮物 さばの塩焼き 麻婆豆腐 酒 サントリーチューハイ ド...	1601.5	kcal
1月11日(水)
1月12日(木)
1月13日(金)
1月14日(土)
1月15日(日)		野菜サラダ 餅	のり弁当 日清麺職人 塩タンメン ... おはぎ	白菜とツナの煮物 酒 サントリーチューハイ ド...	1666.7	kcal
1月16日(月)
1月17日(火)
1月18日(水)
1月19日(木)
1月20日(金)
1月21日(土)
1月22日(日)
1月23日(月)
1月24日(火)
1月25日(水)
1月26日(木)
1月27日(金)
1月28日(土)
1月29日(日)
1月30日(月)
1月31日(火)