健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(木)		野菜と乳酸菌 チーズフランス		ゴーヤと鶏肉のパスタ ご飯 小 冷や奴 さば煮 鶏と玉ねぎのおろし和え	1390.2	kcal
7月2日(金)		野菜と乳酸菌 コーンパン		ピリ辛そぼろごはん ツナコーンマヨピザ ザ・プレミアム・モルツ ... ワイン（赤）	1107.1	kcal
7月3日(土)		オールドファッション	一平ちゃん ご飯 小 納豆 卵	レタス 味噌串カツ カニクリームコロッケ ヒジキ煮豆 ご飯 小	1950.4	kcal
7月4日(日)		デニッシュ 牛乳	ハンバーガー 生ビール 生ビール レタス 鶏肉の甘酢炒め まぐろ 焼き鳥		1661.6	kcal
7月5日(月)		牛乳 デニッシュ			273.5	kcal
7月6日(火)
7月7日(水)		クルミパン	おにぎり 冷し月見とろろ蕎麦	かぼちゃカレー ごはん 福神漬 トマト	1538.3	kcal
7月8日(木)		コーンパン 牛乳		せせり きゃべつ ポテトフライ 手羽先の唐揚げ ミニトマト 厚揚げ ザ・プレミアム・モルツ ... モルツ [カン] 350... ハイボール	1465.2	kcal
7月9日(金)		チーズフランス 牛乳		かぼちゃカレー ご飯 小	846.7	kcal
7月10日(土)		コーンパン	坦々麺	お好み焼き ソース焼きそば	1519.1	kcal
7月11日(日)		コーンパン	鮭 ごはん 若鶏の竜田揚げ ひじき煮物	唐揚げ パスタ 生姜焼 サラダ	1766.3	kcal
7月12日(月)
7月13日(火)
7月14日(水)
7月15日(木)
7月16日(金)
7月17日(土)
7月18日(日)
7月19日(月)
7月20日(火)
7月21日(水)
7月22日(木)
7月23日(金)
7月24日(土)
7月25日(日)				パスタサラダ 冷奴	541.5	kcal
7月26日(月)		コーンパン パスタサラダ	サッポロ一番 みそラーメ... こんにゃくごはん	手羽先の唐揚げ ほうれん草ガーリック炒め だし巻き玉子 はちみつポテト 親子丼 若鶏の竜田揚げ	2048.7	kcal
7月27日(火)		コーンパン トマトジュース	マルちゃん 焼そば [袋... 穴子ごはん		1119	kcal
7月28日(水)		オールドファッション トマトジュース	ガパオ炒めごはん 海鮮やきそば 野菜サラダ 揚げ茄子	シーフードピザ エビカツ グリル野菜 ワイン（赤）	1953.1	kcal
7月29日(木)		白い食卓ロール　豆乳入り バナナ トマトジュース		白い食卓ロール トマトスープ	582.6	kcal
7月30日(金)		オールドファッション トマトジュース バナナ			393.2	kcal
7月31日(土)			若鶏の竜田揚げ ごはん 味噌汁	根菜の生姜焼ごはん シーフードピザ アボカドおかか和え ワイン（赤）	1450.3	kcal