健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(日)		レーズンバターロール 低脂肪乳	ご飯 味噌汁 トマト 焼き鮭 目玉焼き 辛子明太子 午後の紅茶　ミルクティー	チョコモナカジャンボ ヴァームパウダー レーズンバターロール 低脂肪乳 ソルティ・ライチ	2097.5	kcal
9月2日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	マルちゃん 麺づくり 濃...	ご飯 根菜スープ ウインナー トマト きゅうり たら 目玉焼き 辛子明太子 バヤリースオレンジ PARM ホワイトリッチミルク	1802.1	kcal
9月3日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 十六茶 レタスハムサンド 手巻きおにぎり こんぶ 手巻きおにぎり 高菜明太		飲み会	2842.2	kcal
9月4日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳 げんこつおむすび（鮭・辛子明太子）		牛めし野菜セット チョコモナカジャンボ カール スティック ジョージア	2197.9	kcal
9月5日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	そぼろ丼 カレー南蛮	ご飯 根菜スープ ウインナー トマト きゅうり 焼き鮭 目玉焼き 豆腐 あずきバー マクビティ ミルクチョコレート ダイジェスティブビスケット ジョージア	2391.9	kcal
9月6日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん コロッケ チャーハン おくら	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ ウインナー トマト きゅうり たら 目玉焼き 豆腐	2027.8	kcal
9月7日(土)		ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト コーヒー	唐揚げ弁当	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 あずきバー 三ツ矢サイダー [カン]...	1843.2	kcal
9月8日(日)		ネオバターロール 三ツ矢サイダー [カン]...	ご飯 味噌汁 トマト きゅうり 目玉焼き 焼き鮭 あずきバー	ネオバターロール コーヒー 目玉焼き ベビーチーズ おさかなのソーセージ あずきバー	2053	kcal
9月9日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるそば コロッケ チャーハン こんにゃく 紅茶花伝	ご飯 根菜スープ 鶏肉 トマト きゅうり たら 目玉焼き あずきバー 三ツ矢サイダー [カン]...	2295.4	kcal
9月10日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	カレーうどん コロッケ 海藻サラダ アイス抹茶ラテ	チキングリル定食Wサイズ バヤリースオレンジ	2285.6	kcal
9月11日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるそば いなり かっぱ巻き 紅茶花伝	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ 鶏肉 トマト きゅうり 豆腐 目玉焼き 焼き鮭	1939	kcal
9月12日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	肉野菜炒め定食 紅茶花伝	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ 鶏肉 トマト きゅうり たら 目玉焼き 豆腐	2070.6	kcal
9月13日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん コロッケ チャーハン おくら	ご飯 味噌汁 目玉焼き 焼き鮭 トマト きゅうり 三ツ矢サイダー [カン]... ホワイトロリータ ホワイトロリータ ホワイトロリータ ホワイトロリータ	2232.7	kcal
9月14日(土)		チキンエッグマフィン ハッシュポテト コーヒー	ハンバーグ弁当 味噌汁	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 あずきバー カップヌードル カレー ... 三ツ矢サイダー [カン]...	2433	kcal
9月15日(日)		ネオレーズンバターロール 低脂肪乳	マルちゃん正麺 冷やし中... 目玉焼き きゅうり 太鼓せんべい ソフトサラダ バヤリースオレンジ	ネオレーズンバターロール チャーハン 目玉焼き	2789.6	kcal
9月16日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	マルちゃん正麺 味噌味 目玉焼き 小岩井 ミルクとココア	ヴァームパウダー 水ようかん　1個 ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ 鶏肉 ブリのあら炊き トマト きゅうり 目玉焼き 豆腐 辛子明太子	2319.3	kcal
9月17日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん なすと油あげの煮浸し いなり 焼き餃子 紅茶花伝	ご飯 根菜スープ 鶏肉 焼き鮭 目玉焼き 辛子明太子 トマト きゅうり チョコモナカジャンボ	2083.1	kcal
9月18日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん 春巻き 海藻サラダ クッパ 紅茶花伝	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ 鶏肉 ブリのあら炊き 目玉焼き トマト きゅうり 辛子明太子 豆腐	2414.5	kcal
9月19日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	肉うどん 並 シュウマイ いなり えのき 紅茶花伝	ご飯 味噌汁 トマト きゅうり 焼き鮭 太鼓せんべい 三ツ矢サイダー [カン]...	2304.9	kcal
9月20日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん 炒飯 コロッケ えのき	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 チリドッグ カレーパン クロックムッシュ コーヒー スーパーカップ　ミント	2899.4	kcal
9月21日(土)		バヤリースオレンジ ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト コーヒー	アセロラジュース カツカレー 大盛	ご飯 味噌汁 刺身 しょうが焼き	2513.6	kcal
9月22日(日)		ご飯 味噌汁 トマト オクラ 目玉焼き ウインナー アップルパイ	寿司 味噌汁 ジョージア 梨	ご飯 味噌汁 肉じゃが 焼き鮭 トマト ウインナー マカロニサラダ	2951	kcal
9月23日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	塩カルビ味焼きそば バームロール バームロール ジョージア	ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ 鶏肉 トマト きゅうり たら 目玉焼き 辛子明太子 豆腐 三ツ矢サイダー [カン]...	2568.7	kcal
9月24日(火)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	カレーうどん いなり サラダ コロッケ ジョージア	ご飯 根菜スープ 鶏肉 トマト きゅうり 目玉焼き 焼き鮭 辛子明太子 あずきバー バヤリースオレンジ	2290.2	kcal
9月25日(水)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん ビビンバ　 コロッケ 海藻サラダ バンホーテン ミルクココ...	牛めし野菜セット ルマンド　14本/袋 ルマンド　14本/袋 ルマンド　14本/袋 バヤリースオレンジ	2782.2	kcal
9月26日(木)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん いなり 海藻サラダ 春巻 紅茶花伝	ようかん ヴァームパウダー ウィダー 低脂肪乳 ご飯 根菜スープ 鶏肉 たら 目玉焼き 辛子明太子 トマト きゅうり 豆腐 あずきバー	2361.7	kcal
9月27日(金)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	きつねうどん チャーハン コロッケ 紅茶花伝	飲み会	3213.5	kcal
9月28日(土)		ソーセージエッグマフィン ハッシュポテト コーヒー	豚キムチ丼 並盛 三ツ矢サイダー [カン]...	ご飯 味噌汁 目玉焼き 焼き鮭 トマト きゅうり バヤリースオレンジ ホワイトロリータ ホワイトロリータ ホワイトロリータ ホワイトロリータ	2591.7	kcal
9月29日(日)			カレーうどん たけのこの里 バヤリースオレンジ カレーうどん たけのこの里 バヤリースオレンジ	餃子 おにぎり おかか おにぎり　鮭 コロッケサンド ビール	3055.1	kcal
9月30日(月)		薄皮つぶあんぱん 低脂肪乳	ざるうどん チャーハン コロッケ サラダ 紅茶花伝	ご飯 根菜スープ 鶏肉 たら 目玉焼き トマト きゅうり バヤリースオレンジ きのこの山	2776.3	kcal