健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(火)		ごはん 納豆 佃煮 たくあん ボトルコーヒー　カロリー... ヨーグルト　ブルーベリー 梅干し コーヒー	鮭おにぎり スープｄｅおこげ　中華しょうゆ味 コーヒー コーヒー	チキンにこみカレー 牛乳	1760.2	kcal
4月2日(水)		ごはん 佃煮 梅干 たくあん ボトルコーヒー　カロリー... 納豆 ヨーグルト　ストロベリー コーヒー	おにぎり スープdeおこげ　海鮮し... コーヒー	ごはん じゃことピーマンの炒め物 たくあん キムチ あさげ	1301.8	kcal
4月3日(木)		ごはん 佃煮 たくあん じゃことピーマンの炒め物 アイスコーヒー　微糖 ヨーグルト　ブルーベリー コーヒー	コーヒー おにぎり　かつおおかか スープ春雨　かきたま入り中華風	ごはん じゃことピーマン 鶏のカラアゲ ポテトサラダ（小） たくあん もずく キムチ	2096.9	kcal
4月4日(金)		トースト アイスコーヒー　微糖 牛乳 ヨーグルト	コーヒー 牛丼 たけのこの煮物 コーヒー すうどん ナス（しば漬け）	ごはん もやし たくあん 佃煮 キムチ 冷奴 牛乳	2240	kcal
4月5日(土)	トースト アイスコーヒー		おーいお茶500ml ジンギスカン 焼肉 ごはん 生ビール ジョッキ	牛乳	2205.3	kcal
4月6日(日)		トースト カップスープ　コーンクリ... コーヒー ゆでたまご	みそラーメン 串だんご 黒ごま [パッ...	てんぷらそば 充実野菜 牛乳	1928.9	kcal
4月7日(月)		トースト アイスコーヒー　微糖 牛乳 ヨーグルト　ブルーベリー コーヒー	おにぎり スープはるさめ　鶏だし中華 コーヒー	ビール ワイン（白） かに ざるそば	1433.8	kcal
4月8日(火)		ごはん たくあん 大根おろし 岩のり アイスコーヒー　微糖 ヨーグルト　ミックスフルーツ コーヒー コーヒー	おにぎり　鶏五目 スープはるさめ　坦々麺タ... コーヒー	ビール 梅酒サワー グレープフルーツサワー 焼肉 サラダ 刺身	1831.1	kcal
4月9日(水)		トースト ヨーグルト　ブルーベリ アイスコーヒー　微糖 コーヒー	おにぎり　たらこ野菜マヨ 中華おこげのスープ　四川風辛みそ味 コーヒー	ポークカレー チキンにこみ チーズ 牛乳	1979.4	kcal
4月10日(木)		ごはん 佃煮 大根おろし アイスコーヒー　微糖 牛乳 たくあん ヨーグルト　ミックスフル... コーヒー	和風ハンバーグ 170g ライス 味噌汁 白菜（漬け物） 桜餅 ピーナッツ チョコレート	ごはん 豚キムチ たくあん とうふ 牛乳	2528.5	kcal
4月11日(金)		トースト アイスコーヒー　微糖 ヨーグルト　ブルーベリ コーヒー	中華おこげのスープ　あんかけ風醤油味 おにぎり　紅鮭 コーヒー	ごはん じゃことピーマン たくあん もずく 納豆 あさげ 牛乳	1741	kcal
4月12日(土)		トースト アイスコーヒー　微糖 ヨーグルト　ミックスフル... ポッカコーヒーオリジナル...	幕の内弁当	ごはん じゃことピーマン たくあん 納豆 キムチ 梅干 牛乳	1797.1	kcal
4月13日(日)		トースト カップスープ ヨーグルト　ブルーベリ 串だんご 黒ごま [パッ... コーヒー 瓦せんべい	味噌ラーメン	アサヒ 本生 [カン] ... じゃがりこ チーズ [カ... マルちゃん ラ・パスタ ... 牛乳	2193.7	kcal
4月14日(月)		トースト ヨーグルト　ミックスフル... アイスコーヒー　微糖 コーヒー コーヒー	おにぎり スープ春雨 チゲ風	ごはん もやし たくあん 梅干 豆腐 さばの味噌煮 キムチ 納豆 牛乳	2081.7	kcal
4月15日(火)		トースト ヨーグルト　ブルーベリ アイスコーヒー　微糖 コーヒー	おにぎり　鶏五目 スープ春雨　かきたま入り...	梅酒サワー ビール チーズ オクラ サラダ そば 牛乳	2149	kcal
4月16日(水)		トースト 明治ブルガリアヨーグルト... アイスコーヒー　甘さひか... コーヒー	おにぎり　鮭辛子マヨ スープ春雨 坦々風 コーヒー	ごはん じゃことピーマンの炒め物 キムチ たくあん 納豆 冷奴 もずく 梅干 牛乳	1713.2	kcal
4月17日(木)		コーヒー コーヒー	スープｄｅおこげ おにぎり　牛焼肉（ごま入り）	ごはん たくあん 梅干 納豆 キムチ 冷奴 佃煮 じゃことピーマンの炒め物 牛乳	1253	kcal
4月18日(金)		トースト アイスコーヒー　甘さひか... ブルガリアヨーグルト　ブ... コーヒー コーヒー	おにぎり　紅鮭 スープ春雨 チゲ風 コーヒー	ごはん キムチ たくあん もやし 佃煮 納豆 卵 牛乳	1506.7	kcal
4月19日(土)		トースト カップスープ　つぶたっぷ... ブルガリアヨーグルト　ア...	みそラーメン	蟹 ワイン（ロゼ） 茶碗蒸し 釜飯 ソフトクリーム 牛乳 牛乳	2112.4	kcal
4月20日(日)		トースト ブルガリアヨーグルト　ア... カップスープ　コーンクリ...	チャーシュー麺 ソフトクリーム アイスコーヒー M	きつねうどん 牛乳	1761.3	kcal
4月21日(月)		トースト アイスコーヒー　甘さひか... ブルガリアヨーグルト　ブ... コーヒー	おにぎり　そば飯ぼっかけ... スープ春雨　かきたま入り... コーヒー	チキンにこみカレー チーズ じゃがりこ 牛乳	2232.4	kcal
4月22日(火)		トースト アイスコーヒー　甘さひか... ブルガリアヨーグルト　ブ... コーヒー コーヒー	おにぎり　紅鮭 スープ春雨 坦々風	ごはん さばの味噌煮 たくあん 佃煮 キムチ じゃがりこ 発泡酒 牛乳	2331.1	kcal
4月23日(水)		ごはん 佃煮 たくあん いわのり ブルガリアヨーグルト アイスコーヒー　甘さひか... 梅干 コーヒー	牛丼弁当 スープ春雨　かきたま入り... コーヒー	ごはん 刺身 梅干 納豆 たくあん 牛乳	1771.6	kcal
4月24日(木)		トースト ブルガリアヨーグルト　ブ... アイスコーヒー　甘さひか... コーヒー	おにぎり　鶏五目 中華おこげのスープ　あん...	回鍋肉 ごはん たくあん 牛乳	2096.7	kcal
4月25日(金)		トースト 明治ブルガリアヨーグルト... 珈琲　加糖（甘さひかえめ）		ライス＆スープ ハンバーグ	1655.2	kcal
4月26日(土)		ご飯 なめこととうふのみそ汁 からし明太子	さば ごはん 卵焼き	明太子スパゲッティー	1978.1	kcal
4月27日(日)		いなり	精進料理 わらび餅	サラダ ピザ	1150.3	kcal
4月28日(月)		トースト カップスープ　コーンクリ... 目玉焼き ハム	とんかつ ごはん しじみの味噌汁 お吸い物	煮魚 ごはん 茄子炒め 牛乳	2297.8	kcal
4月29日(火)		ごはん はんぺん あん団子 みたらし団子	ざるそば キャベツとソーセージの炒め物 柏餅	ビーフカレーライス 牛乳	1840.8	kcal
4月30日(水)		ブルガリアヨーグルト　ア... 珈琲 コーヒー	おにぎり　辛子明太子 スープ春雨 チゲ風 コーヒー	ごはん 豚キムチ たくあん 梅干 もずく 牛乳	1622.2	kcal