健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)	アサヒ スーパードライ ... ミルキー	メグミルク 牛乳 200... コーヒー リンゴ ご飯 きゃらぶき クロックムッシュ ミルキー	掻き揚げ 大葉の天ぷら（塩） イカの天ぷら（塩）	筑前煮 コーヒー メグミルク 牛乳 200... 玉ねぎ天	1525.3	kcal
6月2日(火)	刺身	ハムサンド シュガーバタートースト ｶﾌｪｵｰﾚ	ﾐﾙｷｰ 筑前煮 シュガーバタートースト さつま揚げ	玉ねぎのかき揚げ（天つゆ... カボチャの天ぷら（天つゆ... エビの天ぷら（天つゆ） 大葉の天ぷら（天つゆ） ごはん	1495.2	kcal
6月3日(水)		鮭おにぎり 玉ねぎ天 ﾊﾞﾅﾅ ｶﾌｪｵｰﾚ ﾐﾙｷｰ ｶﾌｪｵｰﾚ ゆであずき	鮭おにぎり コーヒー 卵ﾄﾄﾏﾄの炒め バターケーキ	パエリア	1881.5	kcal
6月4日(木)		パエリア バナナ コーヒー	パエリア おつまみ　さつま揚　いか... 塩せんべい 豆大福 よもぎ大福	鈴かすてら ローストビーフ	1749.5	kcal
6月5日(金)		バナナ ランチパック ツナマヨネ... コーヒー	風呂吹き大根 納豆	たまごとチーズのココット ローストビーフ 玉ねぎ アスパラガス もやし コーヒー メグミルク 牛乳 200... 高野豆腐	1210.9	kcal
6月6日(土)	塩せんべい 南京つくね	メロン ランチパック コーヒー メグミルク 牛乳 200...	プレーンオムライス ﾐﾙｷｰ 午後の紅茶 レモンティー...	鮭 風呂吹き大根 ローストビーフ 高野豆腐の含め煮	1602.9	kcal
6月7日(日)		メロン ｺｰﾋｰ メグミルク 牛乳 200... 大学芋	ごはん 鶏の唐揚げ 高野豆腐の含め煮 ｻﾗﾀﾞ 和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 塩せんべい ミニたい焼き	鶏の唐揚げ ミニたい焼き	1121.8	kcal
6月8日(月)		メロン ｻﾗﾀﾞ サウザンアイランド ﾐﾆたい焼き コーヒー メグミルク 牛乳 200...	ご飯 鶏の唐揚げ もやしと油揚げの味噌汁 ミニたい焼き ﾐﾙｷｰ 南京つくね	大学芋	1451	kcal
6月9日(火)		メロン かぼちゃの旨煮 コーヒー メグミルク 牛乳 200... 昆布	ご飯 メロン ﾊﾑｴｯｸﾞ 風呂吹き大根 高野豆腐の含め煮 ソフトふりかけ たらこ コーヒー メグミルク 牛乳 200...	ミニたい焼き コーヒー メグミルク 牛乳 200... 牡蠣のｺｷｰﾙ ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml	1377.9	kcal
6月10日(水)		メロン ｺｰﾋｰ メグミルク 牛乳 200... 高野豆腐の含め煮	ｺｰﾋｰ メグミルク 牛乳 200... 五目焼きそば	コーヒー メグミルク 牛乳 200... 焼売 焼き餃子 大 クロックムッシュ	1372.7	kcal
6月11日(木)		ｺｰﾋｰ メグミルク 牛乳 200... 昆布 ごはんせんべい	カレーパン コーヒー メグミルク 牛乳 200... ごはんせんべい ローストビーフ キャベツ コーヒー ミルキー	漬け丼 すまし汁	1517.2	kcal
6月12日(金)	ハーベスト　セサミ ザ・プレミアム・モルツ ...	酢飯 焼きのり 紅白なます コーヒー メグミルク 牛乳 200...	漬け丼 コーヒー メグミルク 牛乳 200...	ごはん 牛肉となすの節つゆ炒め 焼売 焼き餃子 大 かんぱち	1594.6	kcal
6月13日(土)	ごはんせんべい 南京つくね	ブルーベリーヨーグルト ... コーヒー メグミルク 牛乳 200... きゅうりスティック おにぎり ［梅］	とまと おにぎり ［梅］ 焼売 小松菜の胡麻和え だし巻き卵	コーヒー オイルフォンデュ ごはん カルーアミルク	2299.5	kcal
6月14日(日)		卵ﾛｰｽﾄﾋﾞｰﾌｻﾝﾄﾞ ハムチーズサンド ｺｰﾋｰ 紀文　豆乳	ざるうどん 豚肉冷しゃぶ... 焼売	おにぎり ［梅］ あじの南蛮漬け ポテトサラダ マカロニサラダ ごぼうサラダ たけのこのおかか煮 すいか	1704.3	kcal
6月15日(月)		サンドイッチ ｶﾌｪｵｰﾚ サンドイッチ ｶﾌｪｵｰﾚ	ごはんせんべい	すいか おにぎり	865.7	kcal
6月16日(火)		フランスパン バター ｶﾌｪｵｰﾚ きゅうり	ご飯 いかの照り焼き れんこんのきんぴら コロッケ トマト きゅうり ﾐﾙｷｰ バナナ	ハンバーグ ｱｻﾘのみそ汁 ﾍﾞｰｸﾄﾞﾎﾟﾃﾄ いかの照り焼き きゅうり とまと	1408.4	kcal
6月17日(水)		さつま揚げ ｶﾌｪｵｰﾚ 横濱仏蘭西瓦	ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ 三ツ矢サイダーオールゼロ ミルキー	国産 真昆布	1078.6	kcal
6月18日(木)		ごはん　茶碗軽く１杯 味噌汁 ゴボウテン シャウエッセン 温泉卵 カフェオーレ	ﾊﾞﾅﾅ ミルキー ﾄﾏﾄ	ご飯 鯛の煮付け れんこんきんぴら いかの照り焼き 宇治金時	1245.7	kcal
6月19日(金)		フランスパン バター ﾐﾈｽﾄﾛｰﾈ ｶﾌｪｵｰﾚ	バナナ　1本 ｺｰﾋｰ メグミルク 牛乳 200... フランスパン 豆乳（無調整）	ごはんせんべい ローストビーフのサラダ 牡蠣のｺｷｰﾙ スパゲティ	2149.4	kcal
6月20日(土)			ソフトプレッツェル コーヒー おろし醤油うどん（並） えびの天ぷら いかの天ぷら かき揚げ		1243.4	kcal
6月21日(日)		ずっしり小倉ﾃﾞﾆｯｼｭ... バナナ　1本 ｺｰﾋｰ(牛乳入り)	うどん徳膳（500g） 太巻き だし巻き卵 ｺｰﾋｰ	味噌 鯛の塩焼き とまと きゅうり うどん徳膳（500g） ミニたい焼き	1481.4	kcal
6月22日(月)	ごはんせんべい すらっと 塩せんべい	ｺｰﾋｰ(牛乳入り) フロマージュ	焼きなす さやいんげん ベイクドポテト メンチｶﾂ ﾐﾆﾀｲﾔｷ	タピオカ風寒天ｺｰﾋｰ 横濱舶来亭ｶﾚｰ (ご飯...	1807.8	kcal
6月23日(火)		塩せんべい	ｺｰﾋｰ ﾐﾙｷｰ とまと ネオバターロール	ｺｰﾋｰ 横濱舶来亭ｶﾚｰ (ご飯...	1094.2	kcal
6月24日(水)		横濱舶来亭ｶﾚｰオム とまと ｺｰﾋｰ(牛乳入り)	横濱仏蘭西瓦 ﾐﾙｷｰ ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ ｺｰﾋｰ(牛乳入り) ｻｰﾓﾝと大葉の鶏肉巻き(３切れ) 醤油わさびマヨネーズソース		1593.8	kcal
6月25日(木)	横濱仏蘭西瓦	バターロール シャウエッセン ｺｰﾋｰ とまと 無糖　ヨーグルト 塩せんべい 豆大福	ラスク 　プレミアム みたらし団子 エビのチリソース煮 ｻｰﾓﾝと大葉の鶏肉巻き 醤油わさびマヨネーズソー... とまと きゅうり 玉ねぎ ｺｰﾋｰ たけのこのおかか煮 ごはん	味噌汁　わかめ みたらし団子 わらびもち	2087.6	kcal
6月26日(金)		バナナ　1本 ｶﾌｪｵｰﾚ	ﾌﾛﾏｰｼﾞｭ ｻｰﾓﾝと大葉の鶏肉巻き きゅうり 和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ｶﾌｪｵｰﾚ	ローストビーフ バターロール プロセスチーズ 大根ｻﾗﾀﾞ ｺｰﾋｰ なすの南蛮漬け	1119.4	kcal
6月27日(土)		バナナ　1本 ｺｰﾋｰ(牛乳入り)	焼きそば ごはん なすの南蛮漬け 宇治金時 マルセイバターサンド 霜だたみ	抹茶パン ｶﾚｰﾌﾛﾏｰｼﾞｭ ﾗﾀﾄｩﾕ ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ ｶﾚｰﾌﾛﾏｰｼﾞｭ ご飯	2637.4	kcal
6月28日(日)		ﾊﾞﾅﾅ コーヒー メロン	フランクフルト とまと ｶﾚｰﾌﾛﾏｰｼﾞｭ	うどん二膳（２４０ｇ） 大根（根） 鶏の唐揚げ コーヒー	1355.6	kcal
6月29日(月)		鶏の唐揚げ ごはん　150g ﾗﾀﾄｩﾕ 昆布	ｺｰﾋｰ(牛乳入り150... フルーツポンチ 昆布	ｺｰﾋｰ(牛乳入り150... ふかし芋 昆布	1150.9	kcal
6月30日(火)		チャーハン 鶏の唐揚げ ﾗﾀﾄｩﾕ	生姜焼き弁当 いかとｵｸﾗﾉ甘辛あえ ちくわの磯辺揚げ	コーヒー(牛乳入り)	1261.3	kcal