健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(火)
1月2日(水)
1月3日(木)
1月4日(金)
1月5日(土)
1月6日(日)
1月7日(月)
1月8日(火)
1月9日(水)
1月10日(木)
1月11日(金)
1月12日(土)
1月13日(日)
1月14日(月)
1月15日(火)
1月16日(水)
1月17日(木)
1月18日(金)
1月19日(土)
1月20日(日)
1月21日(月)
1月22日(火)
1月23日(水)
1月24日(木)
1月25日(金)		ご飯 小 大根と揚げのみそ汁 ヨーグルト（加糖）	きつねそば ハムサラダ コーヒー	ご飯 小 酢豚	1610.6	kcal
1月26日(土)		りんご みそしる 昆布おにぎり 鶏ササミのミモザサラダ キムチ なまこ		ちゃんこ鍋	1196.9	kcal
1月27日(日)		ちゃんこ ヤクルト４００	味噌ラーメン	雑炊 サバ開き干し	1248.9	kcal
1月28日(月)		野菜生活100オリジナル... とうふとワカメの味噌汁 ロールパン ニラ玉 鯛 キムチ ご飯 小	マルちゃん ワンタン し... タマゴサンド		1352.3	kcal
1月29日(火)		梅おにぎり さば ご飯 小油揚げ 油揚げ	蛸煎餅 イカの天ぷら（塩） とうふとワカメの味噌汁 温泉タマゴ		781.4	kcal
1月30日(水)		みかん　2ケ 磯部せんべい きつねそば 小魚から揚げ わかめスープ ブロッコリーとキャベツ ジャガイモの炒め物	豚キムチ	ご飯 小 白菜（キムチ）	1345.5	kcal
1月31日(木)		りんご すご～く大きなみかんヨーグルト コーヒー 焼鳥	おかかおにぎり いかのみそ焼き キャベツ ごまドレッシング ピーマンのてんぷら かぼちゃの煮物	モツ煮 カレー サバ 和風サラダ 生ビール ジョッキ 梅酒 生野菜 なんこつ 焼鳥	2089.8	kcal