健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年7月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（7月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
7月1日(火)
7月2日(水)
7月3日(木)
7月4日(金)
7月5日(土)				食パン はちみつ ヨーグルト たまごご飯 鰹たたき 玉葱 粉ふきいも にんじん 大根	1026.1	kcal
7月6日(日)				食パン はちみつ ヨーグルト チョコクロ 豆大福 つぶあん 1個 豆腐 にんじんスティック 大根 ご飯 週替りピザ	1686.8	kcal
7月7日(月)				食パン はちみつ ヨーグルト 菓子パン 山かけまぐろたたき丼 特... なすび 豆大福 つぶあん 1個	1491.9	kcal
7月8日(火)
7月9日(水)
7月10日(木)
7月11日(金)	食パン はちみつ ヨーグルト オムライス お茶漬け ながいも				921.4	kcal
7月12日(土)
7月13日(日)
7月14日(月)
7月15日(火)	食パン はちみつ ヨーグルト フライ ご飯 バターケーキ				1087	kcal
7月16日(水)
7月17日(木)
7月18日(金)				食パン マーマレード ヨーグルト ハッシュドビーフ 豆大福 豆腐 カボチャ ハム 小岩井 無添加野菜 31...	1455.7	kcal
7月19日(土)
7月20日(日)
7月21日(月)
7月22日(火)	コッペパン つぶあん＆マ... 鉄火丼 みそ汁 焼きサバ 大根 野菜ジュース [カン] ... バターケーキ				1667.6	kcal
7月23日(水)	食パン ヨーグルト 玉子 豚ロースのしょうが焼き ... ご飯 うどん なすび とうふ バターケーキ まんじゅう				1946.5	kcal
7月24日(木)	ツナサンド 焼き鯖 トマト バターケーキ			食パン ヨーグルト 桃 ジャムパン	1536	kcal
7月25日(金)				食パン ヨーグルト 鉄火丼 ピザ ビール	1450.5	kcal
7月26日(土)				食パン マーガリン 桃 玉子 北海道えびすかぼちゃデニ... うどん 豆腐 ヨーグルト	1512.5	kcal
7月27日(日)				食パン ヨーグルト 玉子 バターケーキ ネギトロ巻き いわし 小岩井 無添加野菜 32...	1406.6	kcal
7月28日(月)				食パン ヨーグルト はちみつ ストロベリージャム カレーパン うどん とうふ いわし なす アイスクリーム 里見の郷 [袋] 1個	2302.7	kcal
7月29日(火)				食パン ヨーグルト たまごサンド 菓子パン 焼きそば 焼きなす 小岩井 無添加野菜 32...	1455.4	kcal
7月30日(水)
7月31日(木)