健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(金)		豆乳	とんかつ弁当	ビール 紹興酒 麻婆豆腐 ごはん 餃子 ピータン イカから揚げ	2639.6	kcal
4月2日(土)			うどん ポカリスエット	ビール 焼肉 枝豆 ツナサラダ たこわさ 焼酎	3728.7	kcal
4月3日(日)			そば	ポカリスエット ワイン（赤） ビール ハム 餃子 ポテトサラダ 刺身	1769.7	kcal
4月4日(月)		しゃけ	焼き魚定食 ごはん	ビール 焼酎 ツナサラダ 焼き魚 焼き鳥 焼おにぎり お茶漬け	2884.6	kcal
4月5日(火)		ソーセージパン 豆乳	カロリーメイト	しゃけ ビール そば 唐揚げ 焼酎 ギンナン 焼き鳥	2705.6	kcal
4月6日(水)		ソーセージパン 豆乳	冷やし中華	幕の内弁当 カステラ 味噌汁	1867.6	kcal
4月7日(木)		ごはん 味噌汁 からし明太子	焼き魚定食 ごはん	幕の内弁当 カステラ クッキー	2172.7	kcal
4月8日(金)		ごはん 味噌汁 からし明太子	焼き魚定食	ビール アサヒ すっぱチューハイ... お好み焼き ラーメン	2676.5	kcal
4月9日(土)			ごはん 牛舌 味噌汁		762.3	kcal
4月10日(日)		ツナパン 缶コーヒー おにぎり　しゃけ 缶コーヒー	ビール	日本酒 エビ焼売 唐揚げ 枝豆	1841.3	kcal
4月11日(月)	味噌汁 刺身 牛舌 ホウレンソウ	ごはん たまご 味噌汁	ごはん マグロ 味噌汁 納豆 とろろ	ごはん	1837.6	kcal
4月12日(火)		ごはん ハムエッグ 味噌汁	チキン南蛮 ごはん	ラーメン チャーハン ハンバーグ弁当	2809.2	kcal
4月13日(水)		ごはん 　ハムエッグ　jef 味噌汁	チキンカレー	ビール 焼酎 幕の内弁当 ブランデー	3155.1	kcal
4月14日(木)		サンドイッチ	カツカレー 並	ビール ワイン（赤） パスタ ツナサラダ ブランデー	2672.8	kcal
4月15日(金)		ポカリスエット [ペット... バニラアイス	幕の内弁当	ビール 焼酎 鍋 刺身 ビール	3504.9	kcal
4月16日(土)		サンドイッチ ポカリスエット	ラーメン ちゃーはん	ビール 焼酎 刺身 ツナサラダ 寿司 天ぷら 味噌汁	2922	kcal
4月17日(日)		サンドウィッチ ヨーグルト	ポカリスエット パスタ ビール 餃子	ビール 刺身 オニオンサラダ カレー	2890.9	kcal
4月18日(月)		カレー	餃子 ごはん	カレー ハム まぐろ	2555.5	kcal
4月19日(火)		サンドウィッチ 豆乳	スパゲッティ	カロリーメイト ハンバーグ弁当 豚汁	2568.3	kcal
4月20日(水)		ウィダーインゼリー	幕の内弁当	ビール チキンカレー	1836.5	kcal
4月21日(木)		豆乳 サンドウィッチ		ビール サントリーチューハイ カ... オニオンサラダ 五目煮豆 ハンバーグ弁当	2234.8	kcal
4月22日(金)		豆乳 サンドウィッチ	焼き魚定食	ビール ワイン ステーキ ツナサラダ	2104.5	kcal
4月23日(土)		豆乳 豆乳 サンドウィッチ	チキンカレー どらやき	ビール 寿司 刺身 えびアボカドサラダ 味噌汁	2234.2	kcal
4月24日(日)			そうめん		242.4	kcal
4月25日(月)
4月26日(火)
4月27日(水)
4月28日(木)
4月29日(金)
4月30日(土)