健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(水)
12月2日(木)
12月3日(金)
12月4日(土)
12月5日(日)
12月6日(月)
12月7日(火)
12月8日(水)
12月9日(木)
12月10日(金)
12月11日(土)
12月12日(日)
12月13日(月)
12月14日(火)
12月15日(水)
12月16日(木)
12月17日(金)
12月18日(土)
12月19日(日)
12月20日(月)		クロレッツ アイス バー... ブラックコーヒー クロレッツ アイス バー... ブラックコーヒー のど飴	豆腐 マルちゃん 春雨厨房 和... 神州一味噌 しじみのお吸... ブラックコーヒー クロレッツ アイス バー... ブラックコーヒー ブラックコーヒー クラコット プレーン クロレッツ アイス バー... クロレッツ アイス バー...	りんご酢	429	kcal
12月21日(火)		亀田のカレーせんミニ [... さつまいも 野菜１日これ1本	豆腐 豚バラのポトフ ブラックコーヒー ミルクチョコレート	りんご酢	1166.1	kcal
12月22日(水)		さつまいも ダノンビオ　（砂糖不使用...	厚揚げ 豚バラのポトフ 春雨 ラスク	ヴァーム	984.8	kcal
12月23日(木)		エクレア	トマト かぶの塩漬け昆布 キャベツ エノキダケ	シュークリーム クロレッツ のど飴 りんご酢	736.7	kcal
12月24日(金)		さつまいも	つみれ 豆腐 春雨 ミルクチョコレート	りんご酢	966.8	kcal
12月25日(土)		ブラックコーヒー ホットケーキ	りんごジュース ミネストローネ	シリアルバー チョコレー... スモークレバー 刺身 りんご酢	1108.7	kcal
12月26日(日)			りんごジュース ウエハース 脂肪ゼロ		636	kcal
12月27日(月)
12月28日(火)
12月29日(水)
12月30日(木)		さつまいも	アルフォート フレンチトースト さつまいも かぶの塩漬け昆布	りんご酢	1424.7	kcal
12月31日(金)			豆腐 自慢のみそ汁　かに汁		285.1	kcal