食事レポート
 グラフ（2012年6月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（6月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 6月1日(金) |
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おにぎり 金芽米 鮭はらみ
黒酢ドリンク
アイスコーヒー
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鶏つけ麺
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220.4 |
kcal |
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| 6月2日(土) |
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| 6月3日(日) |
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ぬれせん
カフェオレ
クッキー
チョコ
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グリーンカレー
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1791.4 |
kcal |
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| 6月4日(月) |
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カフェオレ
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481.2 |
kcal |
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| 6月5日(火) |
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とうふチョコ
アイスコーヒー
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魚介の冷静トマトソースパスタ
野菜を食べる、ミネストローネ
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552 |
kcal |
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| 6月6日(水) |
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おにぎり 納豆
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カップ麺
ネバネバサラダ
ガム
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507.7 |
kcal |
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| 6月7日(木) |
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| 6月8日(金) |
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おむすび なめたけ
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183 |
kcal |
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| 6月9日(土) |
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| 6月10日(日) |
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| 6月11日(月) |
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| 6月12日(火) |
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| 6月13日(水) |
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| 6月14日(木) |
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| 6月15日(金) |
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| 6月16日(土) |
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| 6月17日(日) |
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| 6月18日(月) |
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| 6月19日(火) |
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アイスコーヒー L
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211 |
kcal |
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| 6月20日(水) |
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| 6月21日(木) |
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| 6月22日(金) |
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| 6月23日(土) |
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| 6月24日(日) |
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| 6月25日(月) |
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| 6月26日(火) |
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| 6月27日(水) |
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| 6月28日(木) |
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| 6月29日(金) |
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| 6月30日(土) |
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6月のレポート
アドバイス
基礎代謝に必要な最低カロリーを摂取しなければ、エネルギー不足となり、健康を維持することはできません。
ダイエット中であっても、最低限必要なエネルギーは摂取し、健康維持に努めましょう。
摂取量(平均) 563.81 kcal
摂取目安(平均) 1335 ～ 2336 kcal
6月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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