健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(木)		おにぎり	まんぷく弁当 マルちゃん 天ぷらそば ...	ハヤシライス サラダ	2322.7	kcal
8月2日(金)		おにぎり トースト 歌舞伎揚げ	ごはん 玉子焼き 唐揚げ ウインナー	チョコチップメロンパン ごはん 味噌汁 ビーフン	2435.8	kcal
8月3日(土)		おにぎり 歌舞伎揚げ ベーコンレタスバーガー チキンクリスプ	ごはん 唐揚げ ビーフン	ごはん 肉巻き サラダ かぼちゃスープ チョコパン	2859.8	kcal
8月4日(日)		ミニパンオショコラ ソフトフランス	ラーメン 歌舞伎揚げ	ごはん 餃子 ビーフン	1800.6	kcal
8月5日(月)		おにぎり	エビカツ巻 ごはん 肉巻き 焼きそば（冷凍） サンドイッチ	他人丼 味噌汁 とうもろこし	2278.7	kcal
8月6日(火)		おにぎり ウインナーパン	ごはん ママー　スパゲッティ（冷... ミニコロッケ	チップスター L うすし... ごはん 味噌汁 リブポークのコーラ煮	2392.4	kcal
8月7日(水)		おにぎり コーンパン	ごはん リブポークのコーラ煮 ママー　スパゲッティ（冷... ソフトフランス	親子丼	1958.3	kcal
8月8日(木)		おにぎり 歌舞伎揚げ マウントレーニア カフェ...	ごはん ウインナー 玉子焼き バナナパン	ごはん 鶏照り もやし	1762.6	kcal
8月9日(金)		おにぎり	ごはん 鶏照り 焼きそば（冷凍） イチゴスペシャル [袋]...	三色丼	2123.6	kcal
8月10日(土)		おにぎり	BBQ おにぎり	カレーライス	2920.9	kcal
8月11日(日)		フレンチトースト ハンバーガー		釜揚しらす弁当 チキン南蛮（おかず）	2209	kcal
8月12日(月)		ホットドック	ご飯 大 だし巻き卵 野菜炒め 冷奴	ごはん オムレツ ポテトサラダ	2258.4	kcal
8月13日(火)		ナイススティック	冷麦	BBQ おにぎり	2568	kcal
8月14日(水)		タマゴパン	炒飯	ごはん 韓の食菜 プルコギ	1327.2	kcal
8月15日(木)		ディナーロール	ごはん 素麺 唐揚げ 冷奴	ごはん 韓の食菜 チャプチェ	1553.2	kcal
8月16日(金)		おにぎり	ごはん 韓の食菜 チャプチェ 焼きそば（冷凍） ウインナーパン フレンドベーカリー チョ... おにぎり	ごはん 牛肉のケチャップ和え	2298.6	kcal
8月17日(土)		ハンバーガー	お好み焼き おにぎり	ごはん 味噌汁 コロッケ サラダ	2269.4	kcal
8月18日(日)		トースト	素麺	ごはん コロッケ 麻婆春雨	1963.7	kcal
8月19日(月)		おにぎり おにぎり コーンブレッド アイスクリーム	ごはん 麻婆春雨 ミニメンチカツ つぶあんマーガリン	ポテト ごはん 豚の角煮 麻婆なす	3363.8	kcal
8月20日(火)		おにぎり 焼きそばパン	ごはん ママー　スパゲッティ（冷... 豚の角煮 麻婆なす シュガーロール　プリキュ...	じゃがりこ 牛丼 味噌汁 焼きビーフン	3096.3	kcal
8月21日(水)		おにぎり	ごはん 焼きビーフン ミートボール（冷凍） ミニメンチカツ	ごはん 鶏照り サラダ	1407.5	kcal
8月22日(木)		おにぎり 焼きそばパン	ごはん 鶏照り ママー　スパゲッティ（冷... コッペパン つぶあん＆マ... アイスクリームバーバニラ... マクビティ　ミルクチョコ...	ごはん 味噌汁 グラタン とうもろこし	2721.2	kcal
8月23日(金)		おにぎり メンチカツバーガー	ごはん グラタン 焼きそば（冷凍）	カレーライス	1937.7	kcal
8月24日(土)		麦のめぐみ イングリッシ...	ワールドビュッフェ	ごはん 唐揚げ サラダ 枝豆	2152.2	kcal
8月25日(日)		ピザパン	唐揚げ丼	カレーうどん カレーライス	2059.9	kcal
8月26日(月)		おにぎり マーガリンロール	ハンバーグ弁当 きつねうどん	ごはん 味噌汁 ポークチャップ	2323.3	kcal
8月27日(火)		おにぎり	ごはん ポークチャップ 柿の種	ごはん メンチカツ 唐揚げ コールスロー	1871.3	kcal
8月28日(水)		おにぎり ウインナーパン 柿の種	ごはん 唐揚げ こんにゃくと鶏肉炒め ウィルキンソン ドライジ...	ごはん ちくわ入りサラダ たまごかけごはん	2272.4	kcal
8月29日(木)		おにぎり ７＆ｉ　アイスコーヒー 柿の種	ごはん ママー　スパゲッティ（冷... 大根と鶏肉煮 レモンライムジュース	アーモンドチョコ ハヤシライス サラダ ラクトアイス	2294.4	kcal
8月30日(金)		りんごジュース 練乳パン おにぎり	ごはん 玉子焼き ウインナー 肉団子	カレーライス	2501	kcal
8月31日(土)		トースト	お好み焼き 和風きのこスパゲティ	炊き込み御飯 麻婆豆腐 厚揚げ	1721.4	kcal