健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(月)		プロテインダイエット	豚肉カレー にんじんのヨーグルトサラ... プロセスチーズ	せんべい	1519.5	kcal
2月2日(火)		マルチビタミン マルチミネラル コエンザイム ヒアルロンサン カルニチン αリポ酸 プロテインダイエット	プリン	サンドイッチ ダノンビオ 明治ミルクプリン 超ビッ... チヂミ	1128.5	kcal
2月3日(水)		マルチビタミン マルチミネラル コエンザイム カルニチン αリポ酸 ヒアルロンサン DHCカルシウム　マグ プロテインダイエット 納豆巻き	野菜スープ 豚ロースのしょうが焼き ... ミックスポテト 薄皮クリームパン 蒟蒻畑ライト Light... リンゴ	ヘルシーピース チーズ味... アイスクリーム ネギトロ巻き やわらか白菜とベーコンの... こんにゃくチップス	2208.7	kcal
2月4日(木)		ココナッツサブレ プロテインダイエット マルチビタミン マルチミネラル コエンザイム ヒアルロンサン カルニチン αリポ酸		鉄火巻き よせ鍋	1439.3	kcal
2月5日(金)		マルチビタミン マルチミネラル コエンザイム カルニチン αリポ酸 ヒアルロンサン DHCカルシウム よせ鍋	ギムネマ ニュースリム 唐揚げ 野菜スープ みかん チョコレート どら焼き	白ワイン 大根サラダ チーズオムレツ 枝豆 砂肝 よせ鍋 キムチチャーハン	2505.2	kcal
2月6日(土)		マルチビタミン マルチミネラル カルニチン コエンザイム αリポ酸 DHCカルシウム プロテインダイエット	カフェオレ 焼き芋 雑炊 ギムネマ ニュースリム ダブルチョコレート ホットミルク イチゴポッキー チョコパイ	お好み焼き 焼きそば もんじゃ キリン 午後の紅茶ストレ... オレンジジュース ホットココア カフェラテ シフォンケーキ フルーツ	2997	kcal
2月7日(日)		マルチミネラル マルチビタミン カルニチン コエンザイム αリポ酸 ヒアルロンサン DHCカルシウム ニュースリム ギムネマ パンケーキ バナナ プレーンヨーグルト 生乳... カフェオレ カプチーノ 野菜ジュース	そば マックフライポテト M 納豆巻き スイートポテト	握り鮨 ローストビーフサラダ ハム ピザ チョコアイス ダノンビオ	2195.7	kcal
2月8日(月)		マルチビタミン マルチミネラル αリポ酸＋コエンザイム ヒアルロンサン カルニチン プロテインダイエット スイートポテト	ニュースリム ギムネマ ハンバーグ ブロッコリーのミモザサラ... わかめスープ ミニトマト チョコクッキーシュー ボス 贅沢微糖 －いいと...	甘納豆	1277.5	kcal
2月9日(火)		マルチビタミン マルチミネラル αリポ酸+コエンザイム カルニチン ヒアルロンサン DHCカルシウム プロテインダイエット スイートポテト フォースリーン	ギムネマ ニュースリム 鮭 さつまいもサラダ 野菜スープ パイナップル（缶詰） コーヒー	北海道チーズ蒸しケーキ せんべい サラダせんべい チヂミ 肉じゃが ファイブミニ 1本 ダノンビオ　ブルーベリー ダノンビオ　ブルーベリー	1951.8	kcal
2月10日(水)		マルチビタミン マルチミネラル αリポ酸+コエンザイム ヒアルロンサン DHCカルシウム プロテインダイエット チョコパイ	ほうれんそうのおひたし ギムネマ ニュースリム 親子煮 しじみの味噌汁 バナナ チップスター	握り鮨 ティラミスパフェ	1962.6	kcal
2月11日(木)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸＋コエンザイム DHCカルシウム カルニチン ヒアルロンサン プロテインダイエット チョコパイ	ニュースリム キノコキトサン ギムネマ 焼き肉 ケーキ ミルクティー アイスクリーム	アイスココア	2644.3	kcal
2月12日(金)		マルチビタミン マルチミネラル DHCカルシウム αリポ酸＋コエンザイム ヒアルロンサン カルニチン ギムネマ ニュースリム クォーターパウンダー マックフライポテト L		にぎりずし　 なめこそば ケーキ 海老チリ サラダ かに ワイン（白）	2186.6	kcal
2月13日(土)			マルチビタミン マルチミネラル カルニチン αリポ酸＋コエンザイム ヒアルロンサン ニュースリム ギムネマ らくらく DHCカルシウム スーラータンメン エビ焼売 クッキー	チキンステーキ ステーキ ライス カニクリームコロッケ ナチュラルクリスピーポテ... 季節のフルーツ　ラ・フラ... 抹茶ラテ S カフェラテ コーンスープ	2668.9	kcal
2月14日(日)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸＋コエンザイム カルニチン ヒアルロンサン ニュースリム ギムネマ フォースリーン ピザ ヨーグルト ホットココア カフェオレ		ローストビーフサラダ からあげ メンチカツ トマト	1168.5	kcal
2月15日(月)		マルチビタミン マルチミネラル αリポ酸+コエンザイム らくらく カルニチン ヒアルロンサン DHCカルシウム プロテインダイエット スイートポテト	ニュースリム ギムネマ クリームシチュー		640	kcal
2月16日(火)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸+コエンザイム カルニチン ヒアルロンサン DHCカルシウム プロテインダイエット くずもち 芋ようかん みかん			404	kcal
2月17日(水)		マルチビタミン マルチミネラル αリポ酸+コエンザイム カルニチン ヒアルロンサン らくらく プロテインダイエット スイートポテト	ニュースリム ギムネマ おでん ジョア いちご バナナ ワッフル コーヒー クッキー	バランスパワー キャラメ... 米粒揚げ ポンデリング くずもち	1843.8	kcal
2月18日(木)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸＋コエンザイム ヒアルロンサン カルニチン プロテインダイエット 芋ようかん ポンデリング	ニュースリム ギムネマ マルちゃん あったかごは... 麻婆豆腐 春雨サラダ スナックパン マシュマロ	マフィン なすみそ田楽 煮込みラーメン コクうま... ダノンビオ 筑前煮 ペプシ　あずき	2694.6	kcal
2月19日(金)		マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ らくらく ニュースリム ギムネマ αリポ酸+ プロテインダイエット			199.3	kcal
2月20日(土)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく DHCのファビノール ギムネマ ニュースリム カルシウム/マグ αリポ酸＋コエンザイム 唐揚げ 和風きのこスパゲティ ぶどうジュース カフェラテ	チーズケーキ チョコレート キャラメルポップコーン	にぎりずし チーズケーキ オレンジジュース ホットココア カフェラテ	2493.1	kcal
2月21日(日)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸＋コエンザイム カルシウム/マグ ニュースリム ギムネマ DHCのファビノール キノコキトサン よせ鍋 ワイン（白） 缶チューハイ ホットケーキ ホットココア カフェオレ 抹茶オレ			1309.6	kcal
2月22日(月)		マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ らくらく αリポ酸+ プロテインダイエット			193.9	kcal
2月23日(火)		マルチビタミン マルチミネラル カルシウム/マグ らくらく αリポ酸＋コエンザイム プロテインダイエット スイートポテト	焼き肉 ケーキ アイス 握り鮨 よせ鍋 わたあめ シュークリーム 桜餅		1967.8	kcal
2月24日(水)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく カルシウム/マグ プロテインダイエット スイートポテト	ミートソースパスタ ウィンナー 野菜スープ 大学芋	せんべい かりんとう	1712.9	kcal
2月25日(木)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸＋コエンザイム カルシウム/マグ プロテインダイエット スイートポテト	ニュースリム ギムネマ 八宝菜 米粉ドーナツ　きなこ	クランチミニ　ストロベリー ドーナツ こんにゃくチップス梅味 ファイブミニ ダノンビオ　フルーツミッ... 栗 スープdeおこげ 坦々 ドーナツ	2033.2	kcal
2月26日(金)		マルチビタミン マルチミネラル らくらく αリポ酸＋コエンザイム カルシウム/マグ プロテインダイエット	ニュースリム ギムネマ		199.3	kcal
2月27日(土)
2月28日(日)