健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(木)
11月2日(金)
11月3日(土)
11月4日(日)
11月5日(月)
11月6日(火)
11月7日(水)
11月8日(木)
11月9日(金)
11月10日(土)
11月11日(日)
11月12日(月)
11月13日(火)
11月14日(水)
11月15日(木)
11月16日(金)
11月17日(土)
11月18日(日)		温州みかん 柿 プロテインダイエットバー	フルーツグラノーラ 牛乳	厚揚げ	1018.3	kcal
11月19日(月)		みかん 柿 雑炊	生姜焼き ポテトサラダ 味噌汁	すき焼き	2280.4	kcal
11月20日(火)		柿 牛乳	焼きビーフン 中華スープ ランチパック ツナマヨネ...	柿 ほうとう みかん フルーツグラノーラ	1889.4	kcal
11月21日(水)		柿 柿の種チョコ	ニラ玉 しゅうまい すいとん たべっ子どうぶつビスケッ... カフェオレ	カフェオレ 野菜炒め 麻婆豆腐 ピーマンの肉詰め かぶの漬物 バニラヨーグルト	2805.9	kcal
11月22日(木)		柿 カフェオレ クロワッサン	鯵フライ カフェオレ うまい棒 せんべい	食パン ドーナツ お好み焼き ローストビーフサラダ ごぼうサラダ カフェオレ	2338.7	kcal
11月23日(金)
11月24日(土)
11月25日(日)
11月26日(月)
11月27日(火)
11月28日(水)		けんちん汁 バナナ	カレーライス 野菜サラダ ジョア みかん 純米せんべい カフェオレ	柿 水餃子 ラスク　 コッペパン けんちん汁	2815.5	kcal
11月29日(木)		柿 カフェオレ コッペパン つぶあん＆マ...	巾着卵 味噌汁 リッツ　１３枚		1217.7	kcal
11月30日(金)			ランチパック３種のチョコ チョコレート	ポテトサラダ ほっけ	859.7	kcal