健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(金)
11月2日(土)		和風ハンバーグ ライス エビグラタン ワカメスープ	焼き芋 バニラアイス ホットココア カフェオレ	キムチチゲ鍋 ワイン（白） 大根サラダ	2717.7	kcal
11月3日(日)
11月4日(月)
11月5日(火)
11月6日(水)
11月7日(木)		雑炊	幕の内弁当	午後の紅茶ミルクティー ミニビット ミルク	1463.2	kcal
11月8日(金)
11月9日(土)
11月10日(日)
11月11日(月)
11月12日(火)
11月13日(水)		ポテトチップスうすしお味 ホットレモン	ハムカツ 野菜サラダ 卵スープ キャラメル キャラメル	さやえんどう さっぱりし... みかん よせ鍋	2159.5	kcal
11月14日(木)		中華丼 みかん 柿			678.6	kcal
11月15日(金)
11月16日(土)
11月17日(日)
11月18日(月)
11月19日(火)
11月20日(水)
11月21日(木)
11月22日(金)
11月23日(土)
11月24日(日)
11月25日(月)
11月26日(火)
11月27日(水)
11月28日(木)
11月29日(金)
11月30日(土)