健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		バナナ			60.2	kcal
9月2日(木)		バナナ からだ燃える	ごはん サバのみそ煮 キャベツ	本搾りチューハイ ドライ... 納豆巻き 冷や奴 枝豆 わさび巻き ウーロンハイ	2824.7	kcal
9月3日(金)		バナナ	ごはん ラーメン 餃子	さつまいもの炊き込みご飯 水餃子 さつまいもの冷製スープ ひじき キャベツ イカの刺身	1862.8	kcal
9月4日(土)		バナナ	さつまいもの炊き込みご飯 さつまいもの冷製スープ ぶりの照り焼き ひじき煮物 ネギラー油 豆腐	お好み焼き サバの塩焼き ちくわ 麦搾り	2748.6	kcal
9月5日(日)		バナナ			60.2	kcal
9月6日(月)		バナナ	キムチチャーハン かぼちゃの冷製スープ ネギラー油 冷や奴 ゴーヤチャンプルー マルちゃん 1食ラーメン...	ぶっかけ卵うどん ごはん 焼きサバ ミソラー油 ゴーヤチャンプルー ひじき煮物	2370.1	kcal
9月7日(火)		バナナ	トンコツラーメン ごはん 高菜（漬け物） ソフトクリーム　ベルギー...		1098	kcal
9月8日(水)		バナナ エビバーガー	とんこつラーメン おにぎり	醤油ラーメン ごはん	2132.2	kcal
9月9日(木)		バナナ			60.2	kcal
9月10日(金)
9月11日(土)
9月12日(日)
9月13日(月)
9月14日(火)
9月15日(水)
9月16日(木)
9月17日(金)
9月18日(土)
9月19日(日)
9月20日(月)
9月21日(火)
9月22日(水)
9月23日(木)
9月24日(金)
9月25日(土)
9月26日(日)
9月27日(月)
9月28日(火)
9月29日(水)
9月30日(木)