健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)
6月2日(火)
6月3日(水)
6月4日(木)
6月5日(金)
6月6日(土)
6月7日(日)
6月8日(月)
6月9日(火)
6月10日(水)
6月11日(木)			ざるそば	バナナ シーザーサラダ カレー	971.9	kcal
6月12日(金)
6月13日(土)		カレー 牛乳 キウイ トマト セロリ	ごはん 鮭 味噌汁 ホットケーキ	焼ぎょうざ サーモンマリネ	1529.6	kcal
6月14日(日)		パン シーザーサラダ 納豆	焼そば	ビール やきとり	1365.5	kcal
6月15日(月)		サンドイッチ	ピーナッツパン アンパン ツナサラダ	バナナ ゴハン 味噌汁 焼き豚	1301.3	kcal
6月16日(火)
6月17日(水)
6月18日(木)
6月19日(金)
6月20日(土)
6月21日(日)		ツナサラダ	パン カレー	カレー ケーキ ワイン（白）	2090.7	kcal
6月22日(月)
6月23日(火)
6月24日(水)
6月25日(木)
6月26日(金)			おにぎり	ツナサラダ ワイン（白） ミルクチョコレート	696	kcal
6月27日(土)		レタス きゅうり	卵 ご飯 トマト カマンベールチーズ ウィンナー ポテトフライ ボス カフェラテ [パッ... ペプシＮＥＸ ぶどうジュース フォカッチャ	マグロ 刺身oto イカ ホタテ 穴子 パパイア	1242.9	kcal
6月28日(日)
6月29日(月)
6月30日(火)		マカロニサラダ 食パン バナナ ハム	サンドイッチ クロワッサン アクエリアス	レタス グラノーラ 葛餅	1421.6	kcal