健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(木)		プロテイン コーヒー とり弁当		３０品目サラダ チャイティーラテ　グランデ ポテトチップス ブラック...	1463.5	kcal
10月2日(金)		プロテイン コーヒー マカロン	ごはん 納豆 けんちん汁 おかし	そうめん 野菜 さといものに	1461.3	kcal
10月3日(土)		プロテイン コーヒー	おにぎり 間食	おから 筑前煮 わかめとえのき リンゴ	1347.1	kcal
10月4日(日)		プロテイン コーヒー	いかめし 〆鯖 ぶどう	カルボナーラ 砂肝 サッポロ一番 カップスタ... コーヒーゼリー	1508.3	kcal
10月5日(月)		プロテイン コーヒー	うどん コロッケ	サラダ アジ開き干し ぶどう 間食	1341.3	kcal
10月6日(火)		プロテイン コーヒー	カレーうどん てんぷら おかし	からあげ おじや 柿	1912.8	kcal
10月7日(水)		プロテイン コーヒー	カツ丼 ミニスナックゴールド	厚揚げ サラダ おから 梨	2421.5	kcal
10月8日(木)				プロテイン コーヒー スパゲッティ ボロネーゼ ピザ 炊き込みご飯 サバの味噌煮 柿	2108.3	kcal
10月9日(金)		プロテイン コーヒー			115.5	kcal
10月10日(土)
10月11日(日)
10月12日(月)
10月13日(火)
10月14日(水)
10月15日(木)
10月16日(金)
10月17日(土)
10月18日(日)
10月19日(月)
10月20日(火)
10月21日(水)
10月22日(木)
10月23日(金)
10月24日(土)
10月25日(日)
10月26日(月)
10月27日(火)
10月28日(水)
10月29日(木)
10月30日(金)
10月31日(土)