健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(土)
12月2日(日)		目玉焼き 豚肉とピーマンの味噌炒め	ちゃんぽん ごはん つな	味噌汁 つみれ	1463	kcal
12月3日(月)
12月4日(火)		水炊き r-１	ごはん ごぼう ミートボール 味噌汁	カントリーマアム バニラ... 水炊き	1233.4	kcal
12月5日(水)
12月6日(木)
12月7日(金)
12月8日(土)
12月9日(日)	R-１	水炊き ベビースター	カレーライス	ちゃんぽん麺	1697.7	kcal
12月10日(月)		ごはん もやしと豚肉のしょうが炒...	ごはん 豆腐ハンバーグ ウインナー 味噌汁	水炊き トッポ	2076.4	kcal
12月11日(火)	r-１	味噌汁	ごはん ハンバーグ サバのみそ煮	豚肉とキャベツの味噌炒め スタイルフリー	1986	kcal
12月12日(水)
12月13日(木)		R-１ ごはん ツナ 水炊き	おにぎり　ねぎとろわさび ミニバーガー　メンチカツ ビール 焼酎 しめ鯖 どて焼き 牛肉	水炊き	2621.1	kcal
12月14日(金)
12月15日(土)		水炊き r-１ バニラヨーグルト	牛丼 焼きそば		1635.8	kcal
12月16日(日)
12月17日(月)
12月18日(火)
12月19日(水)
12月20日(木)
12月21日(金)
12月22日(土)
12月23日(日)
12月24日(月)
12月25日(火)
12月26日(水)
12月27日(木)
12月28日(金)
12月29日(土)
12月30日(日)
12月31日(月)