健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2015年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(水)		朝、レーズンスティック 昼、Macチキンクリスプ 夜、家			---	kcal
4月2日(木)		朝、レーズンスティック 昼、ファミマ　パスタサラダ 夜、八芳園			---	kcal
4月3日(金)		朝、レーズンスティック 昼、セブン　ラーメンサラダ 夜、一蔵			---	kcal
4月4日(土)		朝、調理パン 昼、鳥串焼き 夜、味の民芸　チキン酸辣湯麺			---	kcal
4月5日(日)		朝、チーズトースト			---	kcal
4月6日(月)			朝、パン 昼、Macチキンクリスプ 夜、家		---	kcal
4月7日(火)		朝、パン 昼、セブンイレブン パスタサラダ 夜、イタリアン			---	kcal
4月8日(水)		朝、クリームパン			---	kcal
4月9日(木)			朝、パン 昼、パスタランチ 夜、家		---	kcal
4月10日(金)		朝、パン 昼、チキンカレー 夜、カレーうどん			---	kcal
4月11日(土)		朝、チーズトースト		昼、セブンイレブン おでん 夜、バーミヤン	---	kcal
4月12日(日)				朝、チーズトースト 昼、よもぎ焼きもち 夜、ガストミックスグリル	---	kcal
4月13日(月)				朝、パン 昼、Macテリタマ 夜、家	---	kcal
4月14日(火)				朝、パン 昼、Macイチゴパイ 夜、家	---	kcal
4月15日(水)				朝、パン 昼、すきうちそば 夜、家	---	kcal
4月16日(木)				朝、パン 昼、Macイチゴパイ 夜、家	---	kcal
4月17日(金)				朝、パン 昼、ファミマパスタサラダ 夜、アジアン	---	kcal
4月18日(土)				朝、チーズトースト 昼、セブン　焼きそばパンなど 夜、とんかつ	---	kcal
4月19日(日)				朝、チーズトースト 昼、ロコモコ丼 夜、イタリアン	---	kcal
4月20日(月)				朝、羽田ラウンジ朝食 昼、機内食 夜、品川（四川料理）	---	kcal
4月21日(火)				朝、ホテルバイキング 昼、安亭センター食堂 夜、機内食＋北京ダック	---	kcal
4月22日(水)				朝、ホテルバイキング 昼、空港ランチ 夜、機内食	---	kcal
4月23日(木)				朝、バタースティック 昼、カレーバイキング 夜、家	---	kcal
4月24日(金)			朝、パン	昼、Macフィレオフィッシュ 夜、家	---	kcal
4月25日(土)			朝、チーズトースト 昼、カツとじ定食 夜、黒酢あんかけチキン@味の民芸三鷹		---	kcal
4月26日(日)			朝、菓子パン 昼、とろろイワシそば@幕張PA		---	kcal
4月27日(月)				朝、パン 昼、北の家族チキン南蛮 夜、家	---	kcal
4月28日(火)				朝、パン 昼、KIHACHIサラダランチ 夜、家	---	kcal
4月29日(水)				朝、チーズトースト 昼、イオントマトラーメン 夜、おはしガスト	---	kcal
4月30日(木)				朝、パン 昼、バランスパワー 夜、家	---	kcal