健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(水)		朝、シリアル	昼、チョコバー	夜、家でビフテキ	---	kcal
8月2日(木)		朝、シリアル	夜、家でカレーライス	昼、冷麺	---	kcal
8月3日(金)		朝、シリアル	昼、おせんべ	夜、ピザ	---	kcal
8月4日(土)		朝、チーズトースト	昼、ソフト乗せデニッシュ	夜、お好み御膳	---	kcal
8月5日(日)		朝、チーズトースト	昼、ラウンジのおせんべ	夜、カツカレー	---	kcal
8月6日(月)		朝、シリアル	昼、パン・オ・ショコラ	夜、家でチキンカツ	---	kcal
8月7日(火)		朝、ベアードパパシュークリーム	昼、おせんべとFMたい焼き	夜、家で餃子	---	kcal
8月8日(水)		朝、シリアル	昼、バランスパワー	夜、家でハヤシライス	---	kcal
8月9日(木)		朝、シリアル	昼、抜き	夜、家でカレーライス	---	kcal
8月10日(金)		朝、シリアル	昼、マックフルーリー・ブラックサンダー	夜、鳥の唐揚げみぞれ煮膳	---	kcal
8月11日(土)		朝、チーズトースト	昼、おせんべ	夜、厚切りロースカツ定食	---	kcal
8月12日(日)		朝、ベアードパパのシュークリーム	昼、ボルシチとミネストローネ	夜、機内食(鯖焼き、フィッシュフライ)	---	kcal
8月13日(月)	朝、機内食(ラム)	昼、機内食(焼きそば)		夜、オムレツと焼きサーモン	---	kcal
8月14日(火)		朝、ホテル朝食バイキング 昼、アイスサンド		夜、ビフテキ	---	kcal
8月15日(水)		朝、ホテル朝食バイキング	昼、ムール貝のパエリアとシーザーサラダ	夜、骨付きラム肉	---	kcal
8月16日(木)		朝、ホテル朝食バイキング	昼、キッシュなど	夜、サーモンサラダ	---	kcal
8月17日(金)		朝、ホテルバイキング	昼、機内食(チキンパイ)	夜、機内食(チキンカレー)	---	kcal
8月18日(土)		朝、機内食(魚のフライ)	昼、抜き	夜、海鮮丼と小ソバ	---	kcal
8月19日(日)		朝、チーズトースト	昼、バナナ	夜、とんから定食	---	kcal
8月20日(月)		朝、シリアル	昼、抜き	夜、家でハヤシライス	---	kcal
8月21日(火)		朝、FLOフルーツタルト 昼、お土産のお菓子		夜、家でチキンカツ	---	kcal
8月22日(水)		朝、シリアル	昼、ブルーベリーデニッシュ	夜、家で餃子	---	kcal
8月23日(木)		朝、シリアル	昼、チキン南蛮バーガー	夜、家でポーク生姜焼き	---	kcal
8月24日(金)		朝、シリアル		昼、ピーチシェイク 夜、家でピザ	---	kcal
8月25日(土)		朝、チーズトースト	昼、バナナ	夜、ビーフチャーハン	---	kcal
8月26日(日)		朝、チーズトースト	昼、ラウンジ試食品 夜、豚しゃぶサラダプレート		---	kcal
8月27日(月)		朝、水	昼、クッキー＆amp;クリームシフォンケーキ	夜、家で焼きサーモン	---	kcal
8月28日(火)		朝、シリアル	昼、おせんべとシュークリーム	夜、家でハンバーグ	---	kcal
8月29日(水)		朝、シリアル	昼、焼肉定食	夜、家で鳥のモモ焼き	---	kcal
8月30日(木)		朝、シリアル	昼、ストロベリーシェイク	夜、家で焼きホッケ	---	kcal
8月31日(金)		朝、シリアルとシュークリーム	昼、青豆炒め	夜、家でハヤシライス	---	kcal