健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(木)			ラーメン 餃子 コロッケ メンチカツ	もやし ニラ 豚肉 きのこの山 アルフォート	1886.3	kcal
4月2日(金)	ハーゲンダッツ	豚肉とおくらの冷やしうどん 卵 トマト	餃子 ご飯 スープ サラダ ケーキ	おくらとネギのスープ アボガドとトマトのサラダ ラム串 さきいか たけのこ イカ焼き なす ほうれん草 梅酒 ワイン	1863.9	kcal
4月3日(土)
4月4日(日)		目玉焼き キャベツ パン おくらとトマトと豚肉のスープ			436.5	kcal
4月5日(月)
4月6日(火)
4月7日(水)
4月8日(木)
4月9日(金)		コーヒー	うどん 鶏塩焼き丼 コーヒー	クッキー 味噌汁 豆腐 塩辛	814.2	kcal
4月10日(土)
4月11日(日)
4月12日(月)
4月13日(火)		チョコケーキ	坦々麺 ミニチャーハン ミニあんにん チョコファッションチョコドーナツ カルピス	ヨーグルト パイナップル	1594.1	kcal
4月14日(水)		パイナップル ヨーグルト	おにぎり コーヒー お菓子	おにぎり	1936.2	kcal
4月15日(木)
4月16日(金)
4月17日(土)
4月18日(日)
4月19日(月)		クロワッサン ブリオッシュ 牛乳	苺 ラタトゥイユパスタ ヨーグルト	ブロッコリーのタルタルサラダ 人参サラダ 厚揚げ納豆のせ	783.1	kcal
4月20日(火)		肉団子 ブロッコリーサラダ コーヒー	春雨スープ お弁当	肉うどん 鳥からあげ	1461.5	kcal
4月21日(水)			カロリーメイト	豚の角煮 人参サラダ ブロッコリーサラダしいたけ オクラ エリンギ 塩辛 梅酒 緑茶ハイ ウーロンハイ	1797.1	kcal
4月22日(木)
4月23日(金)
4月24日(土)		人参ソムタム 厚揚げ納豆	海老とルッコラパスタ 生春巻 ティラミス	人参ソムタム スコーン クロワッサン 蒸し鳥	1271	kcal
4月25日(日)			ブラウニー ヤムウンセン 牛たたき エビチリ 春巻き からあげ 煮物 クッキー ビーフン カレー ナン ワイン サングリア		2830.2	kcal
4月26日(月)		コーヒー ミルクティー	えびサラダ	ビーフン 春雨サラダ エビチリ タケノコの煮物 春巻 スクランブルエッグ	1485.3	kcal
4月27日(火)		コーヒー バランスアップ	タンタン麺 アイス		1164	kcal
4月28日(水)
4月29日(木)
4月30日(金)