食事レポート
 グラフ（2011年11月）
エネルギー摂取グラフ
日別データ（11月）
栄養データ切り替え：
| 日付 |
0時 ～ 5時
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6時 ～ 11時 |
12時 ～ 17時
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18時 ～ 23時 |
エネルギー |
| 11月1日(火) |
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| 11月2日(水) |
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| 11月3日(木) |
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| 11月4日(金) |
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| 11月5日(土) |
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| 11月6日(日) |
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| 11月7日(月) |
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| 11月8日(火) |
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| 11月9日(水) |
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| 11月10日(木) |
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| 11月11日(金) |
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| 11月12日(土) |
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| 11月13日(日) |
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| 11月14日(月) |
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| 11月15日(火) |
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| 11月16日(水) |
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| 11月17日(木) |
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| 11月18日(金) |
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| 11月19日(土) |
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| 11月20日(日) |
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| 11月21日(月) |
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| 11月22日(火) |
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| 11月23日(水) |
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| 11月24日(木) |
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| 11月25日(金) |
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| 11月26日(土) |
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| 11月27日(日) |
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| 11月28日(月) |
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コーヒー
チョコレート
レーズンパン
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ソフトサラダ
おでん
ごはん
豆乳
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2157.8 |
kcal |
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| 11月29日(火) |
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のれん一代 しおらーめん
たまご
アスパラガス
生ワカメ
ソーセージ
コーヒー 砂糖ミルク入
ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り
十勝バターレーズンスティック
ソフトサラダ
ガーナ
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ごはん
トマトサラダ
赤魚の粕漬け
刺身
餃子
味噌汁
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1911.1 |
kcal |
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| 11月30日(水) |
紫蘇黒酢
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かっぱ巻き
かんぴょう巻き
コーヒー砂糖ミルク
ガーナ
十勝バターレーズン
ひとくち歌舞伎助六(一袋)
プルーン濃縮エキス
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野菜サラダ
コーンクリームコロッケ
納豆
味噌汁
ヨーグルト（加糖）
桃（缶詰）
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2144.3 |
kcal |
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11月のレポート
アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 2071.07 kcal
摂取目安(平均) 1278 ～ 2237 kcal
11月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます
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