健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(水)		梅おにぎり	味噌ラーメン チャーハン 抹茶ゼリー	ご飯 厚揚げ味噌炒め 白菜（漬け物） サイコロｓ ミルクコーヒー	2123.8	kcal
9月2日(木)		梅おにぎり梅	エビピラフ 味噌汁 マカロニサラダ	ご飯 大 から揚げ 白菜（漬け物） ミルクコーヒー	2179.2	kcal
9月3日(金)		梅おにぎり ふんわり かりんとう	三色丼 味噌汁 ハムサラダ	ご飯 おでん しゃぶしゃぶ ミルクコーヒー	2138.1	kcal
9月4日(土)		チャーハン	塩ラーメン 卵 みつまめ かりんとう	カツカレー ミルクコーヒー	2285.7	kcal
9月5日(日)			カレーライス ロースかつ重 ちーず	ご飯 大 麻婆豆腐 大根と揚げのみそ汁 ミルクコーヒー	2645.1	kcal
9月6日(月)		納豆ご飯 かりんとう	冷やしたぬきそば おにぎり ポテトサラダ	ご飯 大 焼き餃子 たくあん 大根と揚げのみそ汁 桃 ミルクコーヒー	2556.9	kcal
9月7日(火)		カレーライス	チャーハン 目玉焼きハンバーグ グリーンサラダ	ご飯 かき揚げ ミルクコーヒー	2082.2	kcal
9月8日(水)		明太おにぎり	磯部揚げ チャーハン 醤油ラーメン	ご飯 大 シュウマイ たくあん 信太煮 ミルクコーヒー	2436.3	kcal
9月9日(木)		明太子おにぎり	チャーハン 温泉卵 ツナサラダ 味噌汁 かりんとう	ご飯 特大 チキンカツ たくあん とまと 焼プリン [カップ] 1... ミルクコーヒー	2979.8	kcal
9月10日(金)		ご飯 大 からし明太子 鶏天 バナナ ハニーチュロ	ご飯 大 肉団と野菜の甘酢あん マカロニサラダ 味噌汁 アクエリアス	焼きそば ご飯 小 モツ煮 ミルクコーヒー	2876.3	kcal
9月11日(土)		エンゼルフレンチ ハニーチュロ ダブルチョコレート	坦々麺 ご飯	卵焼き 焼き豚 ポテトサラダ 焼きそば 信太煮 ミルクコーヒー マドレーヌ	2699.9	kcal
9月12日(日)		まるごとソーセージ [袋... おさつスティックパン	中華そば ギョーザ	ご飯 バンバンジー ごまだれ キムチ きんぴら ポテトサラダ キャベツのオイスターソー... ミルクコーヒー	2251.6	kcal
9月13日(月)	塩むすび	おさつパン	クーリッシュ バニラ	ご飯 大 おでん バンバンジー ポテトサラダ エクレア 梨	2289.5	kcal
9月14日(火)		ご飯 おでん	カレーライス グリーンサラダ ご飯 小	焼きサバ ご飯 特大 おでん アクエリアス ミルクコーヒー	2625.9	kcal
9月15日(水)		梅おにぎり	塩ラーメン チャーハン ジャーマンポテト	ご飯 特大 しょうが焼き ミルクコーヒー	2256.2	kcal
9月16日(木)		ご飯 大 しょうが焼き	中華丼 ご飯 小 春巻き	ご飯 特大 から揚げ しょうが焼き たくあん ポテトサラダ 梨 ミルクコーヒー	3106.3	kcal
9月17日(金)		ご飯 大 からあげ かりんとう	ご飯 特大 味噌汁 シーザーサラダ 鶏と野菜のチリソース+ アクエリアス	ご飯 けんちん汁 焼きサバ ハムエッグ ミルクコーヒー	3151.9	kcal
9月18日(土)			いなりずし からあげ ウインナー ハンバーグ アクエリアス	カツカレー ミルクコーヒー	3050.6	kcal
9月19日(日)		鮭おにぎり シャトレーゼ	牛サーロインステーキ重	ご飯 小 エビフライ 五目御飯	2248.2	kcal
9月20日(月)			やきにく 坦々麺 ご飯	ヤマザキ　カレーパン フジパン　もっチーズ ご飯 大 焼き餃子 たくあん きんぴら マカロニサラダ ミルクコーヒー	3553.6	kcal
9月21日(火)		ご飯 小 厚焼き玉子 ハンバーグ フライドチキン ホットケーキ	ご飯 特大 カニクリームコロッケトマトソース 里芋の揚げ出し 味噌汁	ご飯 大 ソーセージ 茄子味噌汁 たくあん きんぴら ミルクコーヒー	2738.4	kcal
9月22日(水)		かりんとう おにぎり バナナ	ご飯 特大 鶏酢 味噌汁 わかめコーンサラダ アクエリアス	ご飯 特大 こてっちゃん コールスロー たくあん きんぴら ミルクコーヒー	3224.9	kcal
9月23日(木)		おにぎり	ご飯 大 味噌汁 マカロニサラダ かりんとう	ご飯 大 ミートオムレツ たくあん 食べるラー油 きのこのクリームシチュー みるくこーひー	2624.3	kcal
9月24日(金)		おにぎり	カレーそば 塩むすび マカロニグラタン	ご飯 大 すき焼き 梨 ミルクコーヒー	2229.1	kcal
9月25日(土)		すき焼き ご飯 特大	塩ラーメン	ご飯 大 アジフライ たくあん かぼちゃの煮物 ミルクコーヒー	2412.3	kcal
9月26日(日)		そばめし	マックポーク シャカシャカチキン クォーターパウンダーチー...	そばめし ワンタン ワンタン ミルクコーヒー	2992.2	kcal
9月27日(月)		納豆　極小粒 卵 ご飯 中	ご飯 特大 ジャンボメンチ 味噌汁 おくら アクエリアス キャラメル	豚肉カレー ミルクコーヒー	3192.1	kcal
9月28日(火)		カレーライス 食パン スライスチーズ ピザソース ハム	ご飯 特大 味噌汁 揚げ鶏のピリ辛ねぎソース 玉子のチリソース	ご飯 特大 トンテキ ミルクコーヒー	3501.6	kcal
9月29日(水)		ご飯 大 トンテキ	醤油ラーメン チャーハン マカロニサラダ	ご飯 特大 食べるラー油 鮭 ミルクコーヒー	2318.7	kcal
9月30日(木)		鮭おにぎり さつまいも		煮込みハンバーグ ご飯 特大 ミルクコーヒー	2238.3	kcal