健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(火)		ご飯　中 サンマみりん干し 玉子豆腐 味噌汁 ほうれん草と卵のスープ 日本酒	黒糖くるみ蒸しパン [袋... ご飯 小 鮭 ミートボール 卵焼き チョコレート	魚肉ソーセージ	1969.6	kcal
8月2日(水)		せんべい	魚肉ソーセージ マルちゃん 麺づくり 合... ビール ご飯　中 野菜炒め ハム 焼き鳥　もも	せんべい	1892.9	kcal
8月3日(木)			ご飯　中 味噌汁 たらこ カレーうどん 魚肉ソーセージ ビール 日本酒 ワイン（白） チョリソー イカ塩辛 ちらし寿司 にゅう麺		2434.8	kcal
8月4日(金)			ざるうどん 天ぷら 筑前煮 卵焼き サワラの味噌焼き		1228.8	kcal
8月5日(土)		ご飯 中 寿司 マーボ春雨 から揚げ 発泡酒 日本酒 野菜炒め			2694.7	kcal
8月6日(日)		幕の内弁当 クリームコロッケ おにぎり　昆布 ポテトチップ 発泡酒 ジャーマンポテト ステーキ フライドチキン ポテトサラダ			3545.5	kcal
8月7日(月)		味噌汁 焼酎ハイボール レモン ... ハム ハム ジャーマンポテト 冷奴 ご飯 中 バター	ご飯 中 マルちゃん 麺づくり 合...		1661.9	kcal
8月8日(火)		マックフライポテト L チキンマックナゲット てりやきバーガー たらこスパゲティ フライドチキン ツナサラダ ピザ ワイン（白） ワイン（白）			2876.6	kcal
8月9日(水)		ビール 串カツ 日本酒 マグロの刺身 ちくわの天ぷら（天つゆ） シイタケの天ぷら（天つゆ... レンコンの天ぷら（天つゆ... ご飯 小 　焼肉 カボチャ 高野豆腐とほうれん草の卵... ホットドッグ	日清のどん兵衛 肉うどん... そぼろごはん		3203.6	kcal
8月10日(木)		ホットケーキ 氷結 レモン [カン] ... 日本酒 カレーライス 　焼肉	チーズバーガー 大きなメンチカツ	てりやきバーガー	2833.2	kcal
8月11日(金)		クリームパン 魚肉ソーセージ	発泡酒 カレードリア 冷奴 トマト オクラ ハンバーグ オムレツ ご飯		2477.4	kcal
8月12日(土)			ハンバーガー マックフライドポテト（Ｓ... チキンマックナゲット 発泡酒 日本酒 ぶりの照り焼き 野菜炒め ご飯 中 おくら		2390.7	kcal
8月13日(日)			ホットドッグ うどん かきあげ 寿司 寿司		1246.2	kcal
8月14日(月)			おにぎり　しゃけ おにぎり 焼たらこ ご飯 中 天ぷら 刺身 筑前煮 から揚げ 目玉焼き せんべい ステーキ ご飯 中 発泡酒		2500.6	kcal
8月15日(火)			たまごかけご飯 坦々麺 餃子 チャーハン ご飯 中 焼肉 オニオンサラダ ポテトサラダ にらレバ炒め ししゃも 焙煎香味 秋生 [カン]... 焼酎ハイボール ドライ ...		2858.1	kcal
8月16日(水)		発泡酒 スーパーチューハイ 淡麗... ウインナー どて焼き ご飯 中 味噌汁 ほっけ開き干し たまご豆腐	クッキー 日清麺職人 味噌 108... チョコ		2614.6	kcal
8月17日(木)		ビール 本搾りチューハイ レモン... 日本酒 ローストビーフ マカロニサラダ どて焼き 天ぷら ご飯 中 味噌汁 筑前煮 冷奴 オクラ 味噌汁	日清のどん兵衛 肉うどん...		3196.6	kcal
8月18日(金)		ご飯 中 味噌汁 筑前煮 ハム ゆで玉子 オクラ	ご飯 メンチカツ 味噌汁 人参サラダ 冷奴 卵	源氏パイ	2686	kcal
8月19日(土)		チーズバーガー てりやきバーガー	ご飯　中 味噌汁 鯖みそ ビール レモンチューハイ チーズオムレツ うざく アサヒ 生ビール富士山 ... ウイスキー ポテトサラダ おでん 日本酒 イカのわた焼き 天ぷら 氷結 グレープフルーツ ... 豆腐 牛すじ串 塩ラーメン		4107.2	kcal
8月20日(日)	天津飯 野菜炒め 餃子 エビの天ぷら（塩）		たまごパン ホットドッグ チャーシュー		2408.9	kcal
8月21日(月)		寿司 寿司 味噌汁 ゴボウとニンジンのきんぴ...	発泡酒 チップスター S コンソ...		1122.2	kcal
8月22日(火)		今川焼き ビール 肉野菜炒め トンペイ焼き オムレツ アジフライ 焼きそば	カツ丼 月見うどん		3948.8	kcal
8月23日(水)		天丼 ビール 焼き鳥　ねぎま ご飯 中 ほっけ 味噌汁 おくら			2012.7	kcal
8月24日(木)		ホットドッグ 源氏パイ ご飯 中 餃子 おから 冷奴 オクラ	カレーライス		1683.6	kcal
8月25日(金)		かつおのたたき 豚キムチ ご飯 中 味噌汁 発泡酒 日本酒 ご飯 小 味噌汁 源氏パイ	マルちゃん 麺づくり 合... 魚肉ソーセージ 源氏パイ		2127.3	kcal
8月26日(土)		たまごかけご飯 味噌汁 おから うどん ワイン ワイン シーザーサラダ フライドチキン たらこスパゲティ ハンバーグ ミラノ風ドリア アイス			3419.3	kcal
8月27日(日)		巻き寿司 いなり 味噌汁 玉子焼き チップスター S うすし... ラーメン 餃子 ご飯 中			2340.7	kcal
8月28日(月)		ご飯 メンチカツ 味噌汁 冷奴 もずく オニオンサラダ ゆでたまご アサヒ 本生 [カン] ... ハンバーガー	味噌汁 おにぎり　しゃけ おにぎり 梅		1962.2	kcal
8月29日(火)		菓子パン アサヒ 本生 [カン] ... キャベツ フライドポテト 台湾ラーメン	コーンスープ たまごサンド		1810.6	kcal
8月30日(水)		カレーパン ビール ウイスキー どて焼 おでん ポテトサラダ ハム 厚揚げ イカのソテー ご飯 中 サバ味噌 味噌汁 オクラ 冷奴	ご飯 チキン南蛮 味噌汁 冷奴 オニオンサラダ		4138.1	kcal
8月31日(木)		ご飯　中 味噌汁 しょうが焼き ほうれん草と油あげの煮浸... おでん　玉子 焼酎ハイボール レモン ...	ご飯 小 チーズハンバーグ アジフライ ひじき 味噌汁		2194.7	kcal