健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(土)	温州みかん	コーヒー	リゾット	ポップコーン 餃子 ポテトサラダ ごはん	2610.4	kcal
2月2日(日)			コーヒー 温州みかん ピザトースト フレンチトースト たこやき	シーザーサラダ 豚の生姜焼 とん汁 ごはん	2554.9	kcal
2月3日(月)		コーヒー		温州みかん 恵方巻き ざるそば 温州みかん	1222.6	kcal
2月4日(火)			カップヌードルライト ちくわ 温州みかん	ざるそば まるごと野菜フライ　れん... 福まめ 温州みかん 温州みかん	1582.3	kcal
2月5日(水)		コーヒー 伊予かん	カップヌードルライト ちくわ チキンステーキ 伊予かん	湯豆腐 ざるそば 伊予かん	1822.7	kcal
2月6日(木)		コーヒー	ミックスサンド 伊予かん	よせなべ うどん 伊予かん	2460.9	kcal
2月7日(金)		コーヒー	リゾット	伊予かん 伊予かん 磯辺揚げ フライドチキン ミネストローネ ごはん かっぱえびせん 梅干し きのこの山 肉団子	2855.9	kcal
2月8日(土)		コーヒー	ミックスサンド 伊予かん ポテトチップス　コンソメ...	よせなべ ぞうすい 厚揚げ 伊予かん	2680.6	kcal
2月9日(日)		コーヒー	シーザーサラダ 焼きめし	伊予かん 湯豆腐	1609.7	kcal
2月10日(月)			伊予かん 昆布おにぎり メロンパン 茶碗蒸し	うどんすき 伊予かん	2213.7	kcal
2月11日(火)		コーヒー	肉うどん 昆布おにぎり	シュークリーム 伊予かん よせ鍋 ぞうすい 伊予かん	2417	kcal
2月12日(水)		コーヒー	たまごサンド 伊予かん	水炊き ぞうすい ロールケーキ 伊予かん	2330	kcal
2月13日(木)		コーヒー	日清のどん兵衛 カレーう... 塩むすび 伊予かん	やきそば たこやき ジャガビー イカと大根の煮物 ごはん	2508.9	kcal
2月14日(金)		コーヒー トースト ベーコン	コカコーラゼロ	コーヒー 伊予かん トーストラップ ベーコン... 天ぷらうどん イカと大根の煮物	2224.3	kcal
2月15日(土)			ビッグマック コールスロー 伊予かん	豚汁 にらレバ炒め ごはん 伊予かん	2435.7	kcal
2月16日(日)			コーヒー ソーセージ いり卵 トースト コーンスープ 伊予かん 珈琲牛乳プリン [カップ...	肉うどん 並 塩むすび 珈琲牛乳プリン [カップ... 伊予かん	2765.4	kcal
2月17日(月)		コーヒー	卵サンド 伊予かん	とん汁 チキンカツ ごはん シーザーサラダ どらやき	2277.6	kcal
2月18日(火)		コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび 伊予かん かっぱえびせん	豆腐とワカメの味噌汁 野菜いため ごはん あんぱん	2138.9	kcal
2月19日(水)		コーヒー	ミックスサンド	焼き鳥 シーザーサラダ ロースカツ ドーナツ	2145.8	kcal
2月20日(木)		コーヒー	ペペロンチーノ	リゾット 卵焼き 塩むすび 伊予かん	2406.6	kcal
2月21日(金)		コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび	キャロットケーキ シーザーサラダ 鶏の唐揚げ とんじる ごはん	2087.5	kcal
2月22日(土)		コーヒー	ピザトースト ジャムパン	ポークステーキ シーザーサラダ スクランブルエッグ ごはん みたらしだんご	2256.9	kcal
2月23日(日)			コーヒー とん汁 目玉焼き スパム ごはん	てんぷらうどん シーザーサラダ ちゃわんむし おにぎり　オムライス	2479.7	kcal
2月24日(月)		コーヒー みんなのメロンパン4個入	天ぷらうどん	アーモンドフランス チーズハムマヨ クッキー	2149.1	kcal
2月25日(火)		コーヒー トースト	カップヌードルライト	刺身 鶏照り ごはん みそしる 肉団子	2210	kcal
2月26日(水)		コーヒー	カップヌードルライト 塩むすび	かつどん シーザーサラダ ロールケーキ	1958.7	kcal
2月27日(木)				コーヒー 和風きのこスパゲティ とん汁 豚の生姜焼 シーザーサラダ ごはん ティラミス	2160.2	kcal
2月28日(金)		コーヒー	ハムエッグ 塩むすび	ティラミス とんじる チキンステーキ ごはん	2708.5	kcal