健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(土)		コーヒー	サンドウィッチ チーズケーキ	シーザーサラダ チャンジャ ワイン（白） ビール アサヒ カクテルパートナ...	1349.6	kcal
3月2日(日)		コーヒー スナックパン	マックラップ えびタルタ... ベーコンレタスバーガー マックフライポテト M チーズケーキ	和風きのこスパゲティ	1757.1	kcal
3月3日(月)		カフェオレ 食パン 生ハム バター	マカダミアチョコレート ...	ヨーグルト 納豆 塩せんべい ポテトチップス	830.4	kcal
3月4日(火)		スナックパン カフェオレ	オムライス	ご飯 小 めざし 納豆 スープ春雨　とろみ白湯 明太子 温泉卵	1497	kcal
3月5日(水)		食パン ハム バター カフェオレ	アロエヨーグルト [カッ... スープ春雨　とろみ白湯 リッツ S 39枚	ホタテ 海老 いかおくら 玉露 まぐろ	1743	kcal
3月6日(木)		カフェオレ スナックパン 食パン	明太子おにぎり リッツ	かれーらいす クレープ	1452.4	kcal
3月7日(金)		スナックパン カフェオレ	冷やし中華	鶏肉カレー	1483.4	kcal
3月8日(土)		カフェオレ	しゃぶしゃぶ	ヒレカツ ワイン（白） サワー グレープフルーツ... 生春巻き チヂミ	1309	kcal
3月9日(日)		カフェオレ レーズンパン	マックシェイク バニラ ... ベーコンレタスバーガー	鮭 味噌汁 納豆 温泉卵	1272.1	kcal
3月10日(月)		ご飯 温泉卵 レーズンパン	とりそぼろ丼 並盛		834.1	kcal
3月11日(火)		カフェオレ ぶどうパン	アロエヨーグルト [カッ... おにぎり マカダミアチョコレート ...	すきやき 納豆 ナチュレ恵megumi ... コーンフレーク	1621.9	kcal
3月12日(水)		食パン 野菜生活100紫の野菜 ...	梅おにぎり マルちゃん 春雨厨房 和...	フレッシュネスバーガー（... ポテト	1004.8	kcal
3月13日(木)		カフェオレ ぶどうパン	つけ麺	オニギリ ローストビーフ	1158.9	kcal
3月14日(金)		カフェオレ 食パン ハム		ピザ パスタ ビール サワー	1216.7	kcal
3月15日(土)		カフェオレ	そば	なめこと豆腐の味噌汁 かぶの塩漬け	424.3	kcal
3月16日(日)		カフェオレ ぶどうぱん [袋] 1個	うどん チーズおかき梅しそ	かれーらいす もやし ぶり大根 塩せんべい	1169.4	kcal
3月17日(月)		カフェオレ ぶどうパン	みるくバターデニッシュ ダノンビオ（いちじくミッ...		872.8	kcal
3月18日(火)
3月19日(水)
3月20日(木)
3月21日(金)		食パン コーヒー ハム	おにぎり 神州一味噌 おいしいね！...	ご飯 納豆 さばの味噌 なすの揚げ浸し	1168.7	kcal
3月22日(土)		コーヒー 食パン チーズ	昆布おにぎり コーンスープ（粉末） ヨーグルト（加糖）		641.4	kcal
3月23日(日)		パン コーヒー	ネギトロ丼 もつ煮込み	ご飯 味噌汁 納豆 ポテト 枝豆 かつおのたたき	1555.1	kcal
3月24日(月)		D-1 COFFEE フ... 食パン ハム	ヨーグルト 冷やし中華	コーヒー マルゲリータ キノコマリネ ほっけ開き干し	1200.3	kcal
3月25日(火)		卵チャーハン	サンドウィッチ クリームパン アロエヨーグルト		877.9	kcal
3月26日(水)		コーヒー レーズンパン	おにぎり ヨーグルト（加糖） 春雨スープ	そうめん なめたけ ホイコーロー	1201.3	kcal
3月27日(木)		コーヒー ヨーグルト コーンフレーク	おにぎり コーンスープ（粉末）	ご飯 納豆 もやし 手羽先煮 コーンスープ 塩せんべい りんご	1406	kcal
3月28日(金)		コーヒー レーズンパン ヨーグルト コーンフレーク			332.9	kcal
3月29日(土)
3月30日(日)
3月31日(月)		カフェオレ ヨーグルト	パスタサラダ	肉豆腐 もやし炒め	803.8	kcal