健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(木)		スイートポテト	天津飯 ワンダ オリジンレーベル...	フレンチトースト ラスク ネギトロ丼 かけそば なんこつ唐揚げ 漬物	1452.9	kcal
5月2日(金)		ご飯 小 目玉焼き 大根と油揚げの味噌汁 韓国のり	ご飯 中 HOUSE咖れい屋カレー大辛 ほうれん草のおひたし ミルキーチョコボール CURRYdeSKYビーフ CURRYdeSKY野菜 甘納豆	鶏もも肉の生春巻き 焼ギョウザ ほうれん草のグラタン 北海道バニラバー	2052.5	kcal
5月3日(土)		ご飯 小 韓国のり じゃがいもと玉ねぎの味噌... 目玉焼き	バランスアップ　クリーム...	チーカマ コーヒー 北海道バニラバー	665	kcal
5月4日(日)	北海道バニラバー	ご飯 小 目玉焼き 韓国のり 玉ねぎとわかめとエノキの味噌汁	鮭おにぎり ソフトフレッシュ [袋]... 白いテーブルロール ごま... 牛乳	カルパッチョ 串カツ盛り合わせ 焼き鳥	1775.6	kcal
5月5日(月)		じゃがいもと玉ねぎの味噌... 目玉焼き 味付け海苔 ご飯 小		豚まん	942.2	kcal
5月6日(火)		玉ねぎとわかめとエノキの... ご飯 小 味付け海苔 目玉焼き	ペヤング野菜ラーメン	味噌煮込みうどん わ	1163.5	kcal
5月7日(水)		卵焼き　一食 野菜炒め ご飯 小	かきあげそば 鮭おにぎり	コッペパン（ピーナッツクリーム） ソフトツナポテトパン ファイブミニ	1305.5	kcal
5月8日(木)		ご飯 小 卵焼き　一食 大根と油揚げの炒め煮	豚キムチ丼 並盛 味噌汁　わかめ	ペペロンチーノ 野菜グラタン	1870.3	kcal
5月9日(金)		ご飯 小 野菜炒め ミートボール	ちゃんぽん 母恵夢	母恵夢 鯛めし 卵焼き きのこソテー 大根おろし	1816.5	kcal
5月10日(土)		ご飯 中 目玉焼き ウインナー 玉葱とシメジの味噌汁 漬物	バランスアップ　ストロベリーホワイト ボニーチョコレート	食パン　1枚 マーガリン はちみつ カップヌードル ミニ 3... 最中	1260.6	kcal
5月11日(日)		ご飯 小 じゃがいもとたまねぎの味... 目玉焼き 味付けのり	どん兵衛だし焼きうどん	揚げ餃子 大根おろし ポン酢 エビマヨ和え 麻婆豆腐	1930.3	kcal
5月12日(月)		ご飯 小 野菜炒め	さけしぐれ丼 きつねうどん	鶏の唐揚げ さんま開き 大根おろし ぎょうざタネオムレツあん... 発泡酒	1877.2	kcal
5月13日(火)		ご飯 小 大根と油揚げの煮物	ナン キャベツサラダ ゴマドレッシング 鶏肉カレー	土佐酢　もずく 納豆	1216.1	kcal
5月14日(水)		ご飯 小 野菜炒め	ミートボール カルボナーラ サラダ 和風ドレッシング レーズンパン お茶漬け海苔 ご飯 小		1389.6	kcal
5月15日(木)		ご飯小 ちくわと人参の煮物 味付けのり	ご飯小 わかめの味噌汁 カニクリームコロッケ オムレツ 鶏の唐揚げ	ツナオムレツ チキンソテー ピザ 鴨肉スモーク フレンチフライ ビール ホタルイカ 酢味噌 鶏の唐揚	1618.7	kcal
5月16日(金)		ご飯 小 野菜炒め（アスパラ入り） ミートボール	天津飯 母恵夢	土佐酢　もずく 納豆 わらびもち	910.1	kcal
5月17日(土)		ご飯 小 じゃがいもとたまねぎの味... 目玉焼き 味付けのり	ランチパック ピーナッツ... 野菜生活	ミックスサンドイッチ 豚の生姜焼 はるさめサラダ 和風ペペロンチーノ	1618.7	kcal
5月18日(日)		ご飯 小 じゃがいもとたまねぎの味... 目玉焼き 味付けのり	豚玉 ねぎ焼き ほたてしょうゆ焼き キャベツツナスパゲティ	クッキー	1955.3	kcal
5月19日(月)		ご飯 小 野菜炒め2 ミートボール 味付けのり	小柱天ぷらそば いなり2ケセット	たっぷり豆パン 金時 [... まるごとソーセージ [袋... ボス 無糖ブラック [カ... 北海道バニラバー	1735.2	kcal
5月20日(火)		ご飯 小 野菜炒め（お弁当用1） 味付けのり	ご飯 小 わかめの味噌汁 鶏の唐揚げ さやいんげんの胡麻和え なすの煮びたし キットカット 2fing...	四川風マーボバーグステー... キャベツ 茹で人参 豚肉じゃが	1864.4	kcal
5月21日(水)		ご飯小 キャベツのカレー風味炒め 卵焼き 味付けのり	ご飯小 鯖の塩焼き 豚ひれカツ つけあわせ野菜 まんじゅう	ランチパック（マカロニサラダ） から揚げ エスキモー ピノ レアチ... エスキモー くまのプーさ...	1870.1	kcal
5月22日(木)	バニラ＆チョコアイス	ご飯 小 卵焼き 味付けのり	かけそば ネギトロ丼 じゃがりこ サラダ [カ...	チーズカツバーガー 充実野菜 ダブルカスタードもちパン チーズスティックアイスクリーム エスキモー ピノ レアチ...	2166.6	kcal
5月23日(金)		ご飯 小 エノキベーコン 味付けのり	カレーうどん エビマヨ丼	サンマ開き干し 和風手羽先唐揚 プレミオアイス モン・パティシエ　ラムレーズン ソフトコーン チョコ＆バ...	2470	kcal
5月24日(土)		ご飯小 ベーコンエッグ アスパラ炒め たらこ	エスキモー ピノ レアチ... 昆布そば ご飯 小 かつお節のふりかけ ココナッツサブレ	牛肉たたき（オイルサーデ... 手羽先ソテー 冷やし中華 モン・パティシエ　ラムレ...	2239.7	kcal
5月25日(日)		ご飯小 じゃがいもとたまねぎの味... 目玉焼き アスパラ	ご飯小 じゃがいもとたまねぎの味... 卵 納豆 じゃこ 土佐酢　もずく モン・パティシエ　ラムレ...	チキンチーズカツ 豚ひれカツ キャベツ オイルサーディンポテト ご飯小 焼プリン チョココーン	2231.1	kcal
5月26日(月)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用2） 卵焼き	茄子カレー	バランスアップ　ストロベ... ココナッツサブレ	1173.2	kcal
5月27日(火)		ご飯小 大根と油揚げの煮物 卵焼き　一食 シラス	天津飯	焼ぎょうざ 麻婆豆腐 ミニセレ ソフトコーン ...	1434	kcal
5月28日(水)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用2）	ネギトロ丼 はいからうどん 小 野菜サラダ（小鉢）	納豆 焼プリン チョコレートＢＯＮＮＹ	1275.8	kcal
5月29日(木)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用2） 卵焼き	ソーキソバ ゴーヤチャンプル ご飯小 昆布つくだ煮 パインアメ	塩鍋1人前 ミニセレ ソフトコーン ...	2015.7	kcal
5月30日(金)		ご飯小 大根と油揚げの煮物 卵焼き 味付けのり	おにぎり屋 ランチパック バニラヨー... BLACK無糖 [カン]...	たこ焼き ソース焼きそば ビール ワイン（赤） サントリーチューハイ ド...	2193	kcal
5月31日(土)			カップ焼きそば 焼プリン [カップ] 1... 紫いもまんじゅう クッキー	塩鍋1人前	1617	kcal