健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(日)		昆布おにぎり 梅おにぎり 目玉焼き ジャガイモと玉ねぎの味噌... キュウリのぬか漬け ナス（ぬか漬け）		昆布おにぎり クッキー 揚げ（焼き）だし豆腐（１... 生春巻き サンマ開き干し 北海道バニラバー	1675.8	kcal
6月2日(月)		ご飯 小 野菜炒め（お弁当用2） 卵焼き	揚ギョウザ 豚肉の天ぷら 八宝菜 ご飯小 パインアメ	ご飯 中 納豆 もずく カップヌードル シーフー... かつお節のふりかけ 北海道バニラバー	1458.5	kcal
6月3日(火)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用3） 卵焼き	揚げだし豆腐 キスの天ぷら（天つゆ） エビの天ぷら（天つゆ） 玉ねぎの天ぷら ブロッコリーの天ぷら（天... じゃがいもの天ぷら（天つ... しいたけの天ぷら（天つゆ... 赤だし ご飯小 茶碗蒸し	焼肉（肉・野菜） 焼肉のたれ辛口 シュークリーム	2098	kcal
6月4日(水)		トースト 野菜炒め（お弁当用4） 卵焼き	鮭ちらし 中華麺 ホットコーヒー 塩バニラ	納豆 お茶漬け 脂肪０％ブルーベリーのヨーグルト	1642.4	kcal
6月5日(木)		ご飯小 大根と油揚げの煮物 卵焼き	キノコと青じそのパスタ	カツオのたたき そら豆 さつま揚げ ビール いか炭火焼 だし巻き卵 焼酎 神座ラーメン（ｶﾛﾘｰ未確認）	2196.2	kcal
6月6日(金)		パン（ホテルメイド） スクランブルエッグ ウインナー じゃがいもソテー リンゴジュース（50%） コーヒー	ハンバーグ ロースとんかつ サンマの竜田揚げ 豆ごはん さつま揚げ 若鶏の竜田揚げあんかけ 卵焼き 野菜の味噌汁	冷玉たぬきそば モリナガスイーツスタイル... じゃがりこ サラダ [カ...	2671.7	kcal
6月7日(土)		ご飯小 目玉焼き 味付けのり ナス（ぬか漬け） ジャガイモと玉ねぎの味噌...	エビピラフ オムレツ ホワイトソース	豚のスペアリブ（1人前） 豚キムチ（野菜入り） きのこのホイル焼き	2168	kcal
6月8日(日)		食パン　1枚 コーヒー		親子丼 並 クリームパン バランスアップ　ストロベ... おかかおにぎり サザエ	1774.2	kcal
6月9日(月)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用5） 卵焼き 味付けのり	ヒレカツ ご飯小 わかめの味噌汁 パインアメ 饅頭	めざし ほうれん草のお浸し マヨネーズ 冷奴 ご飯小	1657	kcal
6月10日(火)		ご飯小 大根と油揚げの煮物 卵焼き 味付けのり	坦々麺 五目チャーハン こだわり工房ビスケットシ...	さざえ 冷やし中華 わらびもち 北海道バニラ	2352.6	kcal
6月11日(水)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用2） めざし 卵焼き	ソース焼きそば ご飯小 わかめの味噌汁	クッキー 親子丼 並 ココナッツサブレ	2182.9	kcal
6月12日(木)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用2） ミートボール 卵焼き	ナスカレー チキンカレー ナン ご飯小 サラダ コーヒー	親子丼 シュークリーム びわゼリー	1959.9	kcal
6月13日(金)		レーズンパン	サラダ稲庭うどん（かごの... 菜	ミニフルーツ りんご [... ハンバーグ だいこんおろし 長ネギ にんじん アスパラ バター 厚揚げ わらびもち ココナッツサブレ	2093	kcal
6月14日(土)		ご飯小 目玉焼き ウィンナー 大根と油揚げの味噌汁 めざし 味付けのり	豚鶏肉カレー 鴨スモーク	トースト 目玉焼き マヨネーズ ケチャップ とんこつラーメン	2174.1	kcal
6月15日(日)		ご飯小 目玉焼き じゃがいもとたまねぎの味... めざし 味付けのり	豚鶏肉カレー キャベ千サラダ ココナッツサブレ	鶏ミートボール にら玉キノコ炒め レーズンパン 牛乳 ミニセレ サンデー チョ... ビッグプッチンプリン [...	2548.1	kcal
6月16日(月)		ご飯小 卵焼き ほうれん草炒め 味付けのり	ささみカツ 大根おろし つけあわせ野菜2 ご飯小 味噌汁	冷やし中華 揚げシュウマイ あんかけ ゴーフル	1374.6	kcal
6月17日(火)		食パン（マーガリン・メー... ほうれん草炒め 卵焼き	カレーうどん 唐揚丼	アーモンドグリコ イカフライ（もんじゃ焼き味） ゴーフル	1461.6	kcal
6月18日(水)	ご飯 小 野菜炒め（お弁当用2）		なめこおろしそば	生ビール 冷酒 山かけマグロ 刺身 まぐろ つぶ貝 ホタテ やりいか 甘海老 ねぎとろ軍艦 白とり貝 中とろ1貫 みそ汁 貝 赤だし	2049.6	kcal
6月19日(木)		デニッシュ食パンプレーン イングリッシュマフィン　... スクランブルエッグ ショルダーベーコン ウィンナー ポテトフライ きんぴらごぼう なすの リンゴ酢 コーヒー ブルーベリージャム	ご飯小 野菜の味噌汁 ハンバーグ 目玉焼き エビフライ ところてん つけあわせ野菜2	シャケスペシャル弁当	2344.9	kcal
6月20日(金)		ご飯小 野菜炒め（お弁当用2） 卵焼き 味付けのり	野菜炒め ソース焼きそば ご飯小 麩の味噌汁	なめたけ ご飯小 カニかまぼこ きゅうりのつけもの	977.1	kcal
6月21日(土)		ご飯小 めざし 目玉焼き じゃがいもと玉ねぎのみそ...	懐かしのカレーうどん ご飯小 食パン 北海道バニラバー	ご飯小 ゴーヤチャンプル 土佐酢　もずく なめたけ じゃがいもと玉ねぎのみそ...	1776.7	kcal
6月22日(日)		ご飯小 目玉焼き 大根と油揚げとエノキの味... めざし	トースト	ブルーベリーチーズクレープ キャラメルポップコーン チキンフィレサンド フライドポテト S コーヒー	1440.6	kcal
6月23日(月)		トースト 野菜炒め（チンゲン菜） 卵焼き	チキンカツ タルタル ご飯小 味噌汁　わかめ	ホットドッグ イカとネギの煮物 鶏の唐揚げ	2254.3	kcal
6月24日(火)
6月25日(水)				ハンバーグ弁当	628	kcal
6月26日(木)
6月27日(金)
6月28日(土)
6月29日(日)
6月30日(月)