健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(月)
8月2日(火)
8月3日(水)
8月4日(木)
8月5日(金)
8月6日(土)
8月7日(日)
8月8日(月)
8月9日(火)
8月10日(水)
8月11日(木)
8月12日(金)
8月13日(土)
8月14日(日)
8月15日(月)
8月16日(火)
8月17日(水)		ストロベリージャム 食パン	まぐろ丼 はるさめの酢の物 冷奴	蒸し鶏 にゅうめん きゅうりの酢の物 ワッフル ヨーグルト（加糖）	1688.1	kcal
8月18日(木)		ワッフル	蒸し豚 冷麺 白飯	ハンバーグ（鶏豚豆腐） 野菜サラダ ミルク金時バー プッチンプリン　78g	1407.5	kcal
8月19日(金)		フルーツスティック	フォカッチャ アサリとホタテのペスカト... コンソメスープ サラダ	とんこつラーメン 焼き餃子 卵チャーハン	1922	kcal
8月20日(土)		なすびとピーマンの油いため きゅうりとくらげのなます エビフライ タルタルソース スパゲティ ロースハム ケチャップ 味噌汁　わかめ+玉ねぎ+... 目玉焼き 鮭 白飯	サッポロ一番 塩ラーメン トースト		2001.1	kcal
8月21日(日)		食パン　1枚 レーズン コーヒー	焼き飯 野菜炒め ワンタンメン　タンメン味	たこ焼き	1599.2	kcal
8月22日(月)			シーザーサラダ コンソメスープ 大豆もやし 豚肉じゃが	ドライカレー	1323.4	kcal
8月23日(火)			ホイコーロー エビの天ぷら（天つゆ） 白飯 中華スープ 卵・たまねぎ...	ヒレカツ 海老フライ ご飯 小 きゅうりなます あずきバー	1619.7	kcal
8月24日(水)		トースト	豆乳ラテ S ミラノサンド	酢豚 イカと貝割れのサラダ 味噌肉いため 焼き餃子 鶏の唐揚げ 生ビール ぶっかけそば きゅうりなます オクラとトマトのサラダ	2288.7	kcal
8月25日(木)		トースト	豚しゃぶサラダ ご飯 小 味噌汁 冷奴	さつまあげ ヒレカツ ソース焼きそば アジ開き干し	1365.3	kcal
8月26日(金)		トースト	蒸し豚 冷麺 ご飯 小	こってりラーメン 焼き餃子 焼き飯	1913.8	kcal
8月27日(土)		白飯 じゃがいもと玉ねぎの味噌... 目玉焼き さつまあげ	かぼちゃケーキ クッキー	焼きそば カレーライス　小	1645.1	kcal
8月28日(日)		食パン　1枚 レーズン	大阪王将	ピザ クラッカー オイルサーディン クリームチーズ 豚肉じゃが きゅうりなます 白飯 食べるラー油 スイーツカフェ　塩キャラ...	1379.5	kcal
8月29日(月)		モッチチョコデニッシュ	冷麺	生ビール 豚串焼き 焼き餃子 豚バラステーキ ポテトサラダ 牛丼ライト 温玉	2390.1	kcal
8月30日(火)			蒸し豚 冷麺 ご飯 小	素麺 焼きなす 豚しゃぶサラダ 豚肉じゃが 白くま	1345.7	kcal
8月31日(水)		レーズン 食パン	茄子と挽肉のカレー（ルゥ... ナン タンドリーチキン	玉ねぎの天ぷら ノンアルコールビール 手羽先の唐揚げ アスパラサラダ 焼きなす なんこつ唐揚げ フィナンシェ	1810	kcal