健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)		チーズドッグ かぼちゃコロッケ 食パン ゆで卵	煮込みラーメン コクうま... ぶなしめじ もやし ほうれん草のおひたし コーン	焼き鳥　砂肝 豆腐 赤ワイン 枝豆	1809	kcal
4月2日(火)		かぼちゃドリア おいしいパン生活　ホット... グレープフルーツ	ジンジャーハニーティ 食パン かぼちゃコロッケ レタス	梅酒 ゆで卵 さんまの蒲焼 レタス コンニャク 海草 イタリアンドレッシング きゅうり 芋けんぴ	1728.3	kcal
4月3日(水)		食パン とろけるチーズ スイートコーン（缶詰）	ガリガリ君コーンポタージュ ドリア 食パン せんべい お吸い物 とろろ昆布 糸こんにゃく ぶなしめじ エノキ	辛味チキン ハンバーグ チョリソ フライドポテト 目玉焼き ベーコン ポンデリング 赤ワイン	2096.8	kcal
4月4日(木)		グレープフルーツ 食パン とろけるチーズ ゆで卵	日清SPA王　海老のスパゲティ PINO	餃子 赤ワイン 黒ビール 6Pチーズ 豆腐 アボカド トマト 菜の花 セロリ ゴルゴンゾーラタリアテッレ 芋けんぴ	1762	kcal
4月5日(金)		食パン とろけるチーズ コーン 豚ミンチ	カルパッチョ しらすのピザ トマトバジルのピザ ナッツ スモークチーズ ピーセン ビール スパークリングワイン 白ワイン 赤ワイン パテ フランスパン		2368.1	kcal
4月6日(土)			ピザトースト 穴子巻き 母さんの味　ちらし寿司 お吸い物 朝一番にとりたい野菜	芋けんぴ 梅酒 玉ねぎ ぶなしめじ かぼちゃの煮物 焼きなす	1016.6	kcal
4月7日(日)		ピザトースト じゃがいも ミニトマト 理想のトマト	カレーうどん 安納芋アイス 低脂肪乳 豆乳	大阪王将 さんまの白焼き	1278.8	kcal
4月8日(月)	牛丼Lightセット チーズハンバーグ	チョコレートアイスバー 焼き鳥　砂肝 スーパードライ うにせん チョコクッキー ご飯 小 卵 グリーンサラダ ピザトースト 豆乳 理想のトマト	ピンクグレープフルーツバー		1996.8	kcal
4月9日(火)		野菜たっぷりちゃんぽん　... 柏餅 ホテルの朝 [袋] 6枚 鶏とコーン炒め 理想のトマト		ニシンのマリネ ジョッキ生 ブイヤベース グリーンサラダ パリジャン　フランスパン	1937.1	kcal
4月10日(水)		辛味チキン ミラノ風ドリア ほうれん草のソテー ソーセージとポテトのグリル 白ワイン 赤ワイン スーパードライ かぼちゃ 焼きなす ハーシーズチョコアイス マフィン 目玉焼き 理想のトマト ロースハム とろけるチーズ カール			2119.3	kcal
4月11日(木)		トースト ロースハム とろけるチーズ 豆乳 理想のトマト なめらかプリン すき焼き ビール サワー ウイスキー	かき揚げ とりてん さぬきうどん 温泉卵 とろろ 海老とアボカドサンド クロワッサン		4239.1	kcal
4月12日(金)			とろけるチーズ イングリッシュ・マフィン 目玉焼き ロースハム とろろ蕎麦	イワシのマリネ 赤ワイン ポークステーキ コールスロー グリーンピースご飯 ししゃも	1571.5	kcal
4月13日(土)				イングリッシュ・マフィン ロースハム とろけるチーズ スーパードライ 淡麗 タンメン トースト ポークステーキ コールスロー ジョッキ生 パイナップル チキンカツ ヤリイカ ローストビーフ 海老のスパゲティ 肉詰めピーマン ネギトロ巻き	2291.7	kcal
4月14日(日)	羽根つき餃子 バンバンジー クラゲ チャーシュー キクラゲ玉子炒め 紹興酒 空芯菜 赤ワイン じゃがいもアンチョビ 水餃子 おろし大根餅 ごま団子	イングリッシュ・マフィン 目玉焼き ロースハム とろけるチーズ			2001.7	kcal
4月15日(月)		辛味チキン ミラノ風ドリア 白ワイン 赤ワイン まるごとバナナ [袋] ... 噌漬け牛肉 スバゲティ ちらし寿司	食パン チョリソ 野菜ジュース		2062.8	kcal
4月16日(火)		超熟 [袋] 6枚 きゅうり キューピーハーフ マヨネ... ロースハム 野菜ジュース	ざる蕎麦 アイスバー かぼちゃサラダ 生姜スープ おこわ ゴーヤチャンプル 春雨 鶏の炭火焼 やわらかプリン ビール コーラサワー		2157.9	kcal
4月17日(水)		麻婆豆腐 蒸し鶏のバンバンジー エビチリ さんまの蒲焼 ぐい生 コークハイ	食パン ロースハム きゅうり 野菜ジュース 豆乳 正麺 玉子 ほうれん草 コーン		1639.2	kcal
4月18日(木)		イングリッシュ・マフィン ロースハム とろけるチーズ 野菜ジュース	ビッグマック みたらし団子 マックフライポテト M チキンナゲット	すき焼き 豆乳鍋 ご飯 玉子 生ビール	3004.5	kcal
4月19日(金)		クロック・ムッシュ 野菜ジュース	今半和牛の味噌漬け 赤ワイン ビール マッコリ 唐揚げ 焼き鳥　皮 ごぼうサラダ フライドポテト ウインナー ミックスナッツ ピーセン 餃子 エビマヨ 小籠包		3547.3	kcal
4月20日(土)			サンドイッチ 食パン ベーコンエッグ ところてん カルボナーラ	スパゲティ アンチョビピザ 太巻き アメリカンドッグ	2314.2	kcal
4月21日(日)				太巻き お稲荷さん 梅干しおにぎり SHOTZ バナナ スーパードライ 味噌漬けステーキ 野沢菜 フォンデュ しいたけ煮 赤ワイン フライドチキン ブレッド	2508.8	kcal
4月22日(月)		コロッケ 食パン 理想のトマト しいたけ煮 刺身 ホタテ 唐揚げ オニオンリング ビール 日本酒 赤ワイン ゴルゴンゾーラムース パイ 玉子天ぷら 煮込みハンバーグ			2577.2	kcal
4月23日(火)			コロッケ 食パン 理想のトマト カツサンド ハンバーガー ベーコンレタスバーガー マックフライポテト L 今半 バゲット	夏みかん ハンバーグ 餃子（冷凍）	1292.8	kcal
4月24日(水)			ハンバーガー ベーコンレタスバーガー マックポテト　L		1165	kcal
4月25日(木)			食パン コロッケ	6P ところてん　黒酢入りたれ... フカヒレスープ 味噌漬け牛 味噌野菜炒め	590.2	kcal
4月26日(金)		グレープフルーツ		天丼 寿司 草餅 直火焼　ハンバーグ 食パン おでん ボンカレー 赤ワイン きゅうり	2202.3	kcal
4月27日(土)		フルーツグラノーラ 豆乳（無調整） 食パン ゆで卵 コロッケ	豆乳	スーパードライ サンマ蒲焼き缶詰 アボカド 大豆とひじきの五目煮 高野豆腐 ハーシー　チョコアイス 赤ワイン 鳥のもも コーン	1709.8	kcal
4月28日(日)				目玉焼き 食パン ハムサンド 枝豆おにぎり おかか おにぎり カロリーメイト チーズサンド アイスバー マンゴー スーパードライ	1578.4	kcal
4月29日(月)				ツナコーントースト 枝豆 フライドポテト 唐揚げ かき揚げ 焼き鳥 ざる蕎麦 天丼 スパゲティバジルトマト 豆腐	1803.1	kcal
4月30日(火)			ツナコーンチーズトースト 理想のトマト	サトウのごはん 麦ごはん カレーマルシェ 中辛 海鮮丼 ひじきと大豆の煮物 スタイルフリー 6Pチーズ 新じゃが	1571.3	kcal