健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(土)		白湯 バナナ お味噌汁 ポテトサラダ	ざるそば 豚バラのポトフ	おかゆ トマト キムチ おっとっと　焼きそば 昆布つくだ煮	1047.6	kcal
5月2日(日)	生野菜 チキンステーキ 卵 マルちゃん 十穀ごはん ... お味噌汁 グレープフルーツジュース	白湯 みかん 超熟 [袋] 6枚 ハム 卵	おつまみ　さつま揚　いか... 半干しぬれ煎 焼えび [...		2213.4	kcal
5月3日(月)				白湯 みかんゼリー 半干しぬれ煎 焼えび [... いか 肉うどん 小 卵	1099.3	kcal
5月4日(火)	バナナ	白湯 いなりずし チラシ寿司 あじ マグロ 刺身oto ヴァーム	海老 おにぎり　塩豚カルビ 納豆 小魚アーモンド	お味噌汁 おから ぶり大根 ニラもやし炒め	2068.7	kcal
5月5日(水)		白湯 ぶどう おから ブリ大根	茶碗蒸し くらげ ケーキ トムヤムクン 生野菜 ほしいぶんだけ　白身魚フ...		1468.7	kcal
5月6日(木)		白湯 ぶどう おから Cook Do チンジャ... カレー職人 インド風カレ... しじみ味　おみそ汁	豚あいがけカレーセット ... 栗まんじゅう へるしあ	とろろそば イカ塩辛	1316.2	kcal
5月7日(金)		白湯 バナナ おから ちくわ スモークチーズ 卵	鶏肉カレー さつまいも 小魚アーモンド	豚バラのポトフ へるしあ	1788.6	kcal
5月8日(土)		白湯 バナナ いなりずし	マルちゃん チキンスープ... シーザーサラダ おにぎり　辛子明太子	卵 パルメザンチーズ ごま油 しゃぶしゃぶ	1625.7	kcal
5月9日(日)		白湯 ご飯 小　 卵 納豆 ピノ　生キャラメル ヴァーム 190g ジャイアントプリッツ 博...	月見そば とりそぼろ オレンジジュース	ウーロン茶 ニラレバ炒め かぶ（塩漬け） へるしあ	1551.3	kcal
5月10日(月)		白湯 バナナ 納豆 海老	豚あいがけカレー ミニ 鶏ササミのミモザサラダ へるしあ	豚バラのポトフ マグロの刺身 おつまみ　さつま揚　いか...	1377.1	kcal
5月11日(火)		白湯 イチゴ 具だくさんちらし寿司 大	納豆まき 豚あいがけカレー ミニ	ガム 豚バラのポトフ 納豆 芋ようかん	1719.5	kcal
5月12日(水)		白湯 イチゴ いもようかん 寿司	釜飯弁当 午後の紅茶 レモンティー...	カレー スイートポテト ヴァーム 190g	1533.7	kcal
5月13日(木)		白湯 バナナ カレー スイートポテト	おにぎり　かつおおかか おから スイートポテト 小魚アーモンド	カレー おから ポトフ	1703.2	kcal
5月14日(金)		白湯 ばなな カレー スイートポテト プリン	芋ようかん おこわ おから Q.B.B　ベビーチーズ...	厚揚げ 豚肉とほうれん草の卵炒め 大根とベーコンのスープ煮 ヴァーム 190g へるしあ	2122.2	kcal
5月15日(土)		白湯 バナナ 厚揚げ 豚バラのポトフ おから	ざるそば 豚バラのポトフ 小魚アーモンド へるしあ	ウィンナー おから プロセスチーズ 豚バラのポトフ 小魚アーモンド	1494.9	kcal
5月16日(日)		白湯 バナナ 釜飯弁当	芋ようかん ちくわ スライスチーズ	ご飯 小 きんぴら アスパラのミモザサラダ お味噌汁	1482.1	kcal
5月17日(月)	白湯 バナナ 玄米茶	納豆まき	カレー 小魚アーモンド	へるしあ もやしと豚肉のしょうが炒... 午後の紅茶 レモンティー...	1558.2	kcal
5月18日(火)		白湯 バナナ ウィンナー 卵	カレー おこわ	ちくわ スライスチーズ にら饅頭 海老シュウマイ 豚の角煮 へるしあ ヴァーム 190g	1933.1	kcal
5月19日(水)		白湯 ばなな 焼きそば 春巻	カレーピラフ 春巻き チキンステーキ	豚バラのポトフ 焼きうどん チャーハン ヘルシ亜 ヴァーム 190g	1975.7	kcal
5月20日(木)		白湯 ばなな チャーハン やきうどん	カレー 小魚アーモンド	豚バラのポトフ へるしあ	1839.1	kcal
5月21日(金)		白湯 ばなな ピンクペッパービーフサン... 芋	ちくわ スライスチーズ 小魚アーモンド 京風いなりずし	へるしあ ヴァーム 190g もやしと油あげの煮浸し	1773.6	kcal
5月22日(土)		白湯 バナナ 大根とニンジンのなます いんげん	ざるそば 豚バラのポトフ	へるしあ おにぎり　辛子明太子 鮭おにぎり 珈琲牛乳プリン [カップ... 小魚アーモンド	1459.4	kcal
5月23日(日)		白湯 ばなな 釜飯弁当 納豆	えび シーザー 芋ようかん ヴァーム 190g へるしあ 小魚アーモンド	とうもろこし 厚揚げ とまと アスパラガス ピーマン	1771.5	kcal
5月24日(月)		さゆ ライ麦パン カマンベールチーズ	カレー 白身魚フライ	ライ麦パン カマンベールチーズ はちみつ 小魚アーモンド	1835.7	kcal
5月25日(火)		白湯 ばなな おこわ いもようかん	カレー 玉ねぎとワカメのサラダ	おこわ えび わさび漬け 小魚アーモンド へるしあ	1705.9	kcal
5月26日(水)		白湯 ばなな いなり寿司 生キャラメル	芋ようかん ちくわ スライスチーズ 焼鳥 小魚アーモンド	ポテトサラダ いんげん 麻婆豆腐	1952.7	kcal
5月27日(木)
5月28日(金)			白湯 ばなな ちくわ スライスチーズ みかんゼリー 小魚アーモンド 冷しゃぶサラダ あじの干物 味噌汁		1200.9	kcal
5月29日(土)			白湯 ポンカン キウイフルーツ 食パン バター １個 カレー レタスのミモザサラダ 小魚アーモンド ラタトゥイユ チキンステーキ へるしあ 中華スープ		1667.5	kcal
5月30日(日)			白湯 ばなな ラタトゥイユ アジの南蛮漬け 小魚アーモンド モツ煮込み ちくわ へるしあ ヴァーム 190g キムチ	イカの刺身 カレールー リセッタドレッシング　シ... シーザーサラダ 納豆	1713.4	kcal
5月31日(月)				白湯 ばなな うどん カレールー マロングラッセ カレー 白身魚フライ シーザーサラダ たまご 梅干 アーモンド そば シーザーサラダ へるしあ	1947.1	kcal