健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(日)		素麺 鶏肉カレー		ご飯 小 あんかけ焼きそば	1520.1	kcal
12月2日(月)		バナナ　1本 ホイコーロー	どーなつ	ご飯 大	1518.4	kcal
12月3日(火)		バナナ　1本	味噌ラーメン みかん		679.4	kcal
12月4日(水)			みかん	麻婆豆腐 ライス アイス	887.9	kcal
12月5日(木)
12月6日(金)
12月7日(土)
12月8日(日)
12月9日(月)			チキンカツ ご飯 小	温州みかん リンゴ	705.5	kcal
12月10日(火)
12月11日(水)
12月12日(木)			ソース焼きそば 温州みかん	リンゴ	750.9	kcal
12月13日(金)
12月14日(土)
12月15日(日)
12月16日(月)
12月17日(火)
12月18日(水)
12月19日(木)
12月20日(金)
12月21日(土)
12月22日(日)
12月23日(月)
12月24日(火)
12月25日(水)			辛ラーメン ご飯 小 いなり寿司		1054.9	kcal
12月26日(木)
12月27日(金)
12月28日(土)
12月29日(日)
12月30日(月)
12月31日(火)