健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(火)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご 納豆　金のつぶ　ほね元気 ペプチドエースつぶタイプ 充実野菜　緑黄色野菜ミッ...	ちくわとチーズの明太子マヨネーズサラダ 鮭の西京焼き モロヘイヤのおひたし 高野豆腐のかき玉風 かにシューマイ 卵スープ 冷奴	ご飯 小 ほっけ ポテトグラタン スープはるさめプチパック... みかん キャロットさん	1954.2	kcal
2月2日(水)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆　金のつぶ　ほね元気 温州みかん ミニッツメイド　朝バナナ	メンマピリカラ和え 味噌ラーメン 三種の豆サラダ	ご飯 小 カップスープ　コーンクリ... かぼちゃの煮物 Pal*system みかん	1665.6	kcal
2月3日(木)		トースト ヨーグルト 牛乳 みかん 納豆 りんご	サワラ ほうれん草のお浸し 金平ごぼう いかとネギのぬた和え ひじき 大豆 きゅうりスティック 豆腐	みかん さっぱり塩味 恵方巻き カップスープ　コーンクリ... じゃがいも からし明太子	2067.3	kcal
2月4日(金)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご みかん 速攻元気	コラーゲン鶏白湯麺	和風ハンバーグ 170g モルツ [ビン] 500... オニオンリング ソーセージ	2408.8	kcal
2月5日(土)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご みかん 納豆	雑炊 マーボ豆腐 みそ汁　あさり きゅうりのナムル	ご飯 小 味噌汁 ローストチキン キムチ 黒豆煮 サブジ	1579.5	kcal
2月6日(日)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご 納豆	野菜スープ キムチ マーボ豆腐 鶏の唐揚げ 春雨	ザ・プレミアム・モルツ ... なんこつ唐揚げ もつ鍋 さらだ	2590.4	kcal
2月7日(月)		ご飯 小 納豆 ヨーグルト りんご キムチ	手作りおにぎり ツナマヨ 海老マヨ ご飯 小 鶏の唐揚げ レンコン 大根	手巻寿司 サーモン まぐろ 卵焼き 鉄火巻き かっぱ巻き つぶ貝 唐揚げ たこ焼き	2143.6	kcal
2月8日(火)		トースト ヨーグルト 牛乳 ご飯 小 みかん 速攻元気	豆腐焼売 冷奴 蒸し鶏のバンバンジー 春雨マヨネーズ 鮭の塩焼き	ご飯 小 生野菜サラダ 味噌汁 フェジョアーダ	1859.8	kcal
2月9日(水)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご 納豆 ご飯 小	チャーハン もずく ポークジャーキー（30ｇ入）		993	kcal
2月10日(木)		みかん トースト りんご ヨーグルト 牛乳		ビール ハマチの刺身 カキフライ もつ煮	1241.7	kcal
2月11日(金)
2月12日(土)
2月13日(日)		トースト ヨーグルト 牛乳 みかん りんご	明太子パスタ バランスパワー キャラメ... みかん	かき 炊き込みご飯	1675.1	kcal
2月14日(月)		トースト 牛乳 ヨーグルト 納豆 りんご	味噌ラーメン スナップエンドウと緑野菜... ヒスイギョーザ	野菜サラダ 2色の生パスタチーズきの... ブレンドコーヒー M ジューシーチキンセレクト	1911.7	kcal
2月15日(火)		トースト 牛乳 りんご ヨーグルト 納豆	けんちんうどん 黒酢　もずく かにシューマイ	アイコンチキン ソルト＆... ビッグマック マックフライポテト M	2211.4	kcal
2月16日(水)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご チロル ミルク			425	kcal
2月17日(木)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご みかん 納豆	かき揚げうどん キャベツとめかぶのゆかりあえ	恵方巻き しじみ70個分のちから　...	1686.3	kcal
2月18日(金)
2月19日(土)
2月20日(日)		トースト ヨーグルト 牛乳 りんご なっとう きしめん	北海道100 カマンベー... ビール サンドイッチ		2244.8	kcal
2月21日(月)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご	味噌ラーメン	ご飯 小 みそしる 豚肉とピーマンの味噌炒め	1410.5	kcal
2月22日(火)		トースト 牛乳 りんご ヨーグルト 納豆 ごはん	高野豆腐 冷奴 菜の花のお浸し カリフラワーカレーマヨサラダ かにシューマイ わかめスープ		912.8	kcal
2月23日(水)		トースト ヨーグルト 納豆 牛乳 りんご はっさく ミニッツメイド　朝バナナ	ほっけ開き干し しめじと小松菜のおひたし ザーサイの中華和え オクラとろろ 冷奴	みそちゃんこ ご飯 小	1540.6	kcal
2月24日(木)		トースト 牛乳 ヨーグルト りんご 納豆	かれーうどん	ご飯 小 焼きサバ 味噌汁 もやしのナムル ふじっ子　おまめさん　黒...	1333.5	kcal
2月25日(金)
2月26日(土)			鶏の甘酢あん弁当		458	kcal
2月27日(日)
2月28日(月)